トップページ > ウエイトトレ > 2015年06月30日 > 99V5fWnb

書き込み順位＆時間帯一覧

14 位/638 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0040000000000000000020039



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルを買おうと思っている 17kg [転載禁止]©2ch.net
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
海外プロテイン総合スレ ☆4lbs [転載禁止]©2ch.net
プロテイン★総合スレ 145 [転載禁止]©2ch.net
【RIZAP】ライザップ 5日目【練られた企業戦略】 [転載禁止]©2ch.net
マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆6 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

ダンベルを買おうと思っている 17kg [転載禁止]©2ch.net
63 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 02:35:06.48 ID:99V5fWnb
>>61
通常の宅配便じゃ無理だからな
佐川だとチャーター便になるはず
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
48 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 02:39:39.71 ID:99V5fWnb
>>47
できても時間が掛かるだろうから
やっぱり増量期と減量期分ける方が早いと思う
俺はあんまり醜い体にはなりたくないので10〜15%の往復をしている
体脂肪率12〜15%維持で筋肉増量 [転載禁止]©2ch.net
50 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 02:42:27.94 ID:99V5fWnb
いつもそうだが
12%位に壁があり
ここから絞るのには無理が必要となってくる
このラインが健康下限かも
海外プロテイン総合スレ ☆4lbs [転載禁止]©2ch.net
994 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 02:46:22.77 ID:99V5fWnb
>>993
何故アマゾンで買う必要がある？
日本語OKの所ならアマゾンと変わらんだろ
プロテイン★総合スレ 145 [転載禁止]©2ch.net
679 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 20:28:54.35 ID:99V5fWnb
ヨーグルトは加糖されていないブルガリアヨーグルトが良いよ
減量期で脂質も気になるなら脂肪0タイプもある
ただ食べにくいのでオリゴ糖で甘味を加えると乳酸菌の餌となるので一石二鳥
プロテイン★総合スレ 145 [転載禁止]©2ch.net
685 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 20:59:18.13 ID:99V5fWnb
>>681
ヨーグルトに含まれている糖質なんて
殆どが乳糖だからさほど気にする事はない
というか糖質を徹底してカットしたら駄目だろ
カットするのではなくてGI値の高いものをさけて糖質を接種するのが良いよ
ただしトレーニング直後だけはGI値の高い糖質を補給すると良い
プロテイン★総合スレ 145 [転載禁止]©2ch.net
696 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 23:20:55.09 ID:99V5fWnb
>>694
その価格ならオプチでええやろ
【RIZAP】ライザップ 5日目【練られた企業戦略】 [転載禁止]©2ch.net
437 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 23:35:54.41 ID:99V5fWnb
>>436
どうみてもダウンだろコレ
マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆6 [転載禁止]©2ch.net
455 ：無記無記名[sage]：2015/06/30(火) 23:42:39.89 ID:99V5fWnb
>>453
日本のアホ女共は見た目より
体重重視だからどうしようもない


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。