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301 ：漢 ◆Wr9ky1zAYOBy []：2015/05/29(金) 00:06:55.33 ID:oLWnR74Z - 誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
そろそろ真のトレをやりたまえ。
田んぼ道を走ることをお勧めしよう。
しかし田んぼの中を走ってはイケマセンよ。
怖い頑固おやじに耕運機で追いかけられること間違いないのだから。
幾ら私でもキミの身の保証はできません。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
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302 ：漢 ◆Wr9ky1zAYOBy []：2015/05/29(金) 00:07:40.86 ID:oLWnR74Z - お疲れです。
今日は肩胸三頭をやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20150528220950_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150528221013_000.jpg
ベンチプレスはあいかわらずできず
ショルプレ系はむしろ調子良いという
まぁできないのを無理して拗らせるよりは捨てた方がいいのかな〜と思いながら
130ではやってるんですけどね（笑）
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727 ：漢 ◆nC9E8mCAhhS1 []：2015/05/29(金) 00:08:11.17 ID:oLWnR74Z - お疲れです。
今日は肩胸三頭をやってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20150528220950_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20150528221013_000.jpg
ベンチプレスはあいかわらずできず
ショルプレ系はむしろ調子良いという
まぁできないのを無理して拗らせるよりは捨てた方がいいのかな〜と思いながら
130ではやってるんですけどね（笑）
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472 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 08:19:21.34 ID:oLWnR74Z - 今宵も暑いですなぁ〜。
冷ややっこが食べたくなる陽気ですぞぉ（笑）。
さてさて、僧帽筋肉痛が大変なことになって来ましたよ〜（笑）。
シュラッグ5セットが大そう効いたようだ。
そして上腕もチリチリと刺すような痛みが走りますぞぉ（苦笑）。
背中にも筋肉痛が出ていて、疲労蓄積気味だった腰も筋肉痛ですねぇ〜。
昨日ジムは、それなりに混雑していましたねぇ〜。
珍しい光景には、胸に「2年3組 ○×太郎」のように書いてある中学や高校生には見えない若者がいました。
どうやら昔使っていた学校の体操着のようですね〜（ウェアの節約か？）。
この季節、色々な人が来ますねぇ（笑）。
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305 ：漢 ◆Wr9ky1zAYOBy []：2015/05/29(金) 08:20:01.04 ID:oLWnR74Z - >>303
誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
そろそろ真のトレをやりたまえ。
田んぼ道を走ることをお勧めしよう。
しかし田んぼの中を走ってはイケマセンよ。
怖い頑固おやじに耕運機で追いかけられること間違いないのだから。
幾ら私でもキミの身の保証はできません。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
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734 ：漢 ◆nC9E8mCAhhS1 []：2015/05/29(金) 08:20:47.20 ID:oLWnR74Z - >>733
誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
そろそろ真のトレをやりたまえ。
田んぼ道を走ることをお勧めしよう。
しかし田んぼの中を走ってはイケマセンよ。
怖い頑固おやじに耕運機で追いかけられること間違いないのだから。
幾ら私でもキミの身の保証はできません。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
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479 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 12:34:58.04 ID:oLWnR74Z - >>476
誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
そろそろ真のトレをやりたまえ。
田んぼ道を走ることをお勧めしよう。
しかし田んぼの中を走ってはイケマセンよ。
怖い頑固おやじに耕運機で追いかけられること間違いないのだから。
幾ら私でもキミの身の保証はできません。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
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487 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 18:27:50.10 ID:oLWnR74Z - 今宵も暑いですなぁ〜。
冷ややっこが食べたくなる陽気ですぞぉ（笑）。
さてさて、僧帽筋肉痛が大変なことになって来ましたよ〜（笑）。
シュラッグ5セットが大そう効いたようだ。
そして上腕もチリチリと刺すような痛みが走りますぞぉ（苦笑）。
背中にも筋肉痛が出ていて、疲労蓄積気味だった腰も筋肉痛ですねぇ〜。
昨日ジムは、それなりに混雑していましたねぇ〜。
珍しい光景には、胸に「2年3組 ○×太郎」のように書いてある中学や高校生には見えない若者がいました。
どうやら昔使っていた学校の体操着のようですね〜（ウェアの節約か？）。
この季節、色々な人が来ますねぇ（笑）。
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761 ：漢 ◆nC9E8mCAhhS1 []：2015/05/29(金) 18:33:20.09 ID:oLWnR74Z - >>760
今宵も暑いですなぁ〜。
冷ややっこが食べたくなる陽気ですぞぉ（笑）。
さてさて、僧帽筋肉痛が大変なことになって来ましたよ〜（笑）。
シュラッグ5セットが大そう効いたようだ。
そして上腕もチリチリと刺すような痛みが走りますぞぉ（苦笑）。
背中にも筋肉痛が出ていて、疲労蓄積気味だった腰も筋肉痛ですねぇ〜。
昨日ジムは、それなりに混雑していましたねぇ〜。
珍しい光景には、胸に「2年3組 ○×太郎」のように書いてある中学や高校生には見えない若者がいました。
どうやら昔使っていた学校の体操着のようですね〜（ウェアの節約か？）。
この季節、色々な人が来ますねぇ（笑）。
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492 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 19:29:29.87 ID:oLWnR74Z - >>490
今宵も暑いですなぁ〜。
冷ややっこが食べたくなる陽気ですぞぉ（笑）。
さてさて、僧帽筋肉痛が大変なことになって来ましたよ〜（笑）。
シュラッグ5セットが大そう効いたようだ。
そして上腕もチリチリと刺すような痛みが走りますぞぉ（苦笑）。
背中にも筋肉痛が出ていて、疲労蓄積気味だった腰も筋肉痛ですねぇ〜。
昨日ジムは、それなりに混雑していましたねぇ〜。
珍しい光景には、胸に「2年3組 ○×太郎」のように書いてある中学や高校生には見えない若者がいました。
どうやら昔使っていた学校の体操着のようですね〜（ウェアの節約か？）。
この季節、色々な人が来ますねぇ（笑）。
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496 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 21:53:32.89 ID:oLWnR74Z - >>495
今宵も暑いですなぁ〜。
冷ややっこが食べたくなる陽気ですぞぉ（笑）。
さてさて、僧帽筋肉痛が大変なことになって来ましたよ〜（笑）。
シュラッグ5セットが大そう効いたようだ。
そして上腕もチリチリと刺すような痛みが走りますぞぉ（苦笑）。
背中にも筋肉痛が出ていて、疲労蓄積気味だった腰も筋肉痛ですねぇ〜。
昨日ジムは、それなりに混雑していましたねぇ〜。
珍しい光景には、胸に「2年3組 ○×太郎」のように書いてある中学や高校生には見えない若者がいました。
どうやら昔使っていた学校の体操着のようですね〜（ウェアの節約か？）。
この季節、色々な人が来ますねぇ（笑）。
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498 ：漢 ◆SKHw0Vv5MiBq []：2015/05/29(金) 22:05:42.65 ID:oLWnR74Z - >>497
誹謗中傷&粘着くん、また悪事を働いているのかね？
そろそろ真のトレをやりたまえ。
田んぼ道を走ることをお勧めしよう。
しかし田んぼの中を走ってはイケマセンよ。
怖い頑固おやじに耕運機で追いかけられること間違いないのだから。
幾ら私でもキミの身の保証はできません。
解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
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