- 長田哲也トレーニング [転載禁止]©2ch.net
476 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 17:38:09.61 ID:HsXKVmlr - >>468
ほんと痛いですよね。
40kgダンベルでブルガリアンやってた時は筋肉痛にならなかったけど、7kg〜5kgのダンベルで長田式ブルガリアンをおこなうようになってから筋肉痛が一週間続く(笑)
ハムストリングの筋肉痛ってのを初めて知る事が出来たよ！
長田式は全部が良いとは言い難いけど、二頭やハムは自分にはとても効いた！
バックエクステンションもいいよね？
バックエクステンションってああやって使うんだなって思った。
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- 【醜態アジア大会】JBBF総合19【ガラビ】 [転載禁止]©2ch.net
143 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 17:44:48.40 ID:HsXKVmlr - 開催枠で福岡の選手が出るっておかしくないか？
日本開催だからもっと入賞の可能性ある3位の選手を出すべきでは？
ギリ入賞選手を出す理由ある？
予選落ちで恥さらすだけのような気がする。
と思っているのはおれだけではないはず
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- 【次世代の星】清水泰地【国際派】 [転載禁止]©2ch.net
24 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 17:47:17.08 ID:HsXKVmlr - 誰か鹿島クンのスレッドも立ててあげて
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- 長田哲也トレーニング [転載禁止]©2ch.net
478 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 17:54:57.57 ID:HsXKVmlr - 45度
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- 長田哲也トレーニング [転載禁止]©2ch.net
479 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 17:55:21.46 ID:HsXKVmlr - ボディソリのやつやった。
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- 【醜態アジア大会】JBBF総合19【ガラビ】 [転載禁止]©2ch.net
145 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 19:14:11.74 ID:HsXKVmlr - フェイスブックね。
確かに。
でも交流の場の長は軽くdisってたな(笑)
選ばれた福岡の選手どんな気持ちだろう。
そして、祝福している3位とかの選手もどんな気持ちだろう。
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ77kg [転載禁止]©2ch.net
751 ：無記無記名[]：2015/05/29(金) 19:18:09.48 ID:HsXKVmlr - GFID135凄く良いと思う。
インクラインのみならず、デクラインも出来るのが良い。
背シートは何段階も調整可能なのは当たり前だけど、座シートがtuffstuffでさえ2段階しかかえられないのに、GFID135は3段階調整可能っぽい。
使った事ないから、強度や使用感についてはわからないけど、国内の低価格商品よりは良いんでは？
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