- 北島達也の筋肉凄すぎワロタｗｗｗ [転載禁止]©2ch.net
102 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:21:49.05 ID:ibzE6cpB - 北島さんの語るケトンダイエットの食事ってライザップの食事以上でも以下でもなくそのまんまだね
https://www.youtube.com/watch?v=7YpgQQ_arhA
全米ナンバー１なんだからライザップを軽く超える位の食事じゃないとね
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- プロテインの味をレポートするスレ ▲20▲ [転載禁止]©2ch.net
439 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:32:17.25 ID:ibzE6cpB - アルティメットプロテインとアルティメットプロテインライトの味レポはないの？ｗ
飲んで2週間で筋肉が付いたとか他のプロテインと付きが違うとメルマガで来るんだけどｗ
本当は誰も飲んでないの？
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- バルキー小松を愛でるスレ [転載禁止]©2ch.net
26 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:34:24.65 ID:ibzE6cpB - 会長がどこまでバキバキになるか楽しみだね
前より顔なんかスッキリしてる気がするけど
減量終了時に今のまんまのポッチャリじゃ笑われるよねｗ
会長がガチなのかフカシなのか･･･楽しみｗ
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ23 [転載禁止]©2ch.net
861 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:38:14.48 ID:ibzE6cpB - 肩、腕、背中、胸、足の５分割でやってるんだが
肩→筋肉痛がこない(パンプはする)
腕→軽い筋肉痛
背中→筋肉痛(２日程度)
胸→筋肉痛(４日程度)
足→筋肉痛(４日程度)
筋肉痛＝筋肥大じゃないと言われてるけど筋肉痛欲しいよね
肩はこないんだよね
みなさんは肩の筋肉痛他の部位と比べるとどうですか？
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- 筋トレ系Youtuberについて語ろう！Part7 [転載禁止]©2ch.net
655 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:42:44.69 ID:ibzE6cpB - サロメさん
筋肉付く前に減量しちゃダメよ
１０年以上ウエイトして懸垂２３年以上やってたら
減量後８０キロの筋肉だるまでもおかしくない
５５キロって・・・・
とにかくハードで厳しいウエイトやりながら
食って食って食いまくって８５キロ以上まで増やして
そこから７５キロまで減量してみな？
そうすりゃかっこよくなるよ
６０キロ以下に落としてちゃ話にならないよ
まずは食って食って鍛えてバルクアップね
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- NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ30 [転載禁止]©2ch.net
690 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:44:34.46 ID:ibzE6cpB - >>674
早起きさん！
１プロでハイド見るとウォーターメロン味ないんですが･･･
売り切れなんでしょうか？
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- がんばる女性トレーニー 10人目 [転載禁止]©2ch.net
684 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:49:01.77 ID:ibzE6cpB - しりこはハーフバーベルスクワット８５キロ１７レップだって
ブルガリアンは４５キロ(２５キロ×両手)だって
http://fast-uploader.com/file/6987413761877/
１セット目は１２レップできるって
１５０センチ５０キロにしちゃかなり強いよね
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- しりこ専用 【part5】 [転載禁止]©2ch.net
581 ：無記無記名[sage]：2015/05/19(火) 23:59:51.54 ID:ibzE6cpB - >>577
Ｙことブラックさん
いい加減にやめなさい
しりこは離婚がそろそろ成立
彼氏とも最近終わってもう男は当分いらないのよ
ボディビルが恋人なの
Ｙさんはお酒が恋人でいいじゃないか
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