- ★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★13reps [転載禁止]©2ch.net
228 ：無記無記名[]：2015/04/07(火) 16:10:23.29 ID:QSBYRFWs - >>227
お前 何してんの？ 無意味な事してんねwだから伸びないんだよ！
俺は30×15 11 7 30秒
シャフト取ってすぐにフライ12.5kg
プレスからフライで休憩とるなよ
プレスの休憩も長すぎ
3分てアホですか？ これじゃ 何年も滞在するわ
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830 ：無記無記名[]：2015/04/07(火) 19:19:22.37 ID:QSBYRFWs - 俺は体重70kg未満の奴には負けた事ないな
まぁ 世界は広いから強い奴は他にいるだろうけどさ
ダンベルリストカールは指先まできっちり下ろしてセット組んでるしリバースリストカールは確実に下まで下ろしきっちり90℃まで上げる
リバースリストカールは17.5kgでセット組んでる
120kgある奴に一度だけ負けたわ！
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833 ：無記無記名[]：2015/04/07(火) 19:50:40.40 ID:QSBYRFWs - うん？ 一生強くならない？
真面目にアームレスラーには興味ないし、昔に2度 友達に押されアームレスリング大会出たけど、2回とも優勝してますが...世界大会で準優勝までいきますかけどね。
まぁ 昔の話しだけどさ
探せば俺が誰か分かると思うけどな。
お前らは地方大会ですら敗退して結果だせてないんだろ？そんなお前らが俺に指摘www
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