- ダンベルを買おうと思っている 14kg
755 ：無記無記名[sage]：2015/01/25(日) 08:37:50.38 ID:CODu1fPY - >>746
>>753
>>754
ふざけんな 他所でやれ
ほんと迷惑
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- 公園で筋トレ
216 ：無記無記名[sage]：2015/01/25(日) 10:32:13.39 ID:CODu1fPY - >>215
あとはひたすらママさんダンプで雪を雪山に積み上げる！
これは普段家でやってるからなぁ
公園行ってまでやりたくないわw
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- ダンベルを買おうと思っている 14kg
759 ：無記無記名[sage]：2015/01/25(日) 15:06:54.79 ID:CODu1fPY - いやさすがに鋳造はないでしょ
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- ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps
914 ：無記無記名[sage]：2015/01/25(日) 17:02:59.78 ID:CODu1fPY - そこでGVTですよ
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- ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ 2reps
916 ：無記無記名[sage]：2015/01/25(日) 19:40:21.58 ID:CODu1fPY - >>915
そう？
違う刺激を入れて停滞打破ということでのGVTなら別にどんな重量でも有効な気がするけどな
9セット目、10セット目がきつくて10repいかないような重量設定がうまくできればどんな重量でも有効だと思う
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