- ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく5
555 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 11:55:13.09 ID:djA3Mtdr - 負け犬ストーカーソースくんは格闘板でナナケンを追いだしたとか思ってるのか知らんが
彼は単に飽きただけと思われる。
２ｃｈはそういうもん。
言い争ったもので最後に残る奴ほど２ｃｈネット中毒廃人。
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- 格闘家のトレーニング [転載禁止]©2ch.net
27 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 12:01:56.97 ID:djA3Mtdr - >>8
バーベルスナッチから逃げるのか？
ウエイトオンリーならともかくｗ
まあ難しいのは難しい。
トコラのようなビシバシキレのあるスナッチは会得したいな。
https://www.youtube.com/watch?v=Y7XYiB1ajNA
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- ウエイトリフティング総合9 [転載禁止]©2ch.net
370 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 12:18:37.10 ID:djA3Mtdr - サリミが口論してるけど、これ通訳してくれｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=mgeP2aju4og
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ21
405 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 13:58:21.19 ID:djA3Mtdr - なで肩でしかも鎖骨が短い→僧帽はあまり鍛えない、三角筋重点肥大が見栄えがいい
いかり肩でさらに鎖骨まで長い奴→僧帽も存分に鍛えた方が見栄えが良くなる
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- 【素手】デッドリフト37【ストラップ】 [転載禁止]©2ch.net
744 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 14:14:43.24 ID:djA3Mtdr - デッドしなければデッドで腰を壊す心配はない
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- ウエイトトレとラントレを両立させるスレ
515 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 15:01:12.57 ID:djA3Mtdr - 90kgフィットネスモデル vs 130kgボディビルダー カーディオ対決
https://www.youtube.com/watch?v=vG9afPk6IEA
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- ウエイトトレとラントレを両立させるスレ
516 ：無記無記名[]：2015/01/24(土) 15:05:26.79 ID:djA3Mtdr - 5分13秒からトラック1周走ってるけど、かなりどんくさいね。
すでに疲労状態なのはわかるけど、ビルダーはまるで推進力がない。筋力も生かし切れてない。
動きが硬くジジイみたいな走り。
フィットネスモデルも推進力が弱く鈍足系だけど、自分の走りのリズム、スタイルは掴んでる。
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