トップページ > ウエイトトレ > 2015年01月24日 > b0E0gDM1

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無記無記名
ウエイトトレーニーあるある28
プロホルモンについて語るスレ17
★★★筋トレなんでも質問スレッド372reps [転載禁止]©2ch.net
【コスパ】鶏肉全般おいしい料理【毎日】
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】8 [転載禁止]©2ch.net
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [転載禁止]©2ch.net
【前中後】三角筋を鍛えるスレ21
ホント日本の男のガリガリっぷりには呆れるわ [転載禁止]©2ch.net
僧帽筋最強高稲
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net

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書き込みレス一覧

ウエイトトレーニーあるある28
861 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 07:45:29.98 ID:b0E0gDM1
イヤホン付けて近づき難い雰囲気を作るのが重要
山岸もそう言ってた
プロホルモンについて語るスレ17
624 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 07:58:35.66 ID:b0E0gDM1
俺はクレン使ってる時はカーボ全然摂ってないのに全然バテる感じはしなかったな
★★★筋トレなんでも質問スレッド372reps [転載禁止]©2ch.net
44 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 08:01:43.34 ID:b0E0gDM1
>>42
買えるなら買っといたほうがいいと思う
毎回同じ種目だけじゃ肥大しないし
買うなら角度調節できるアジャストベンチ
【コスパ】鶏肉全般おいしい料理【毎日】
238 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 08:03:48.38 ID:b0E0gDM1
一食の上限は30gとか言うんじゃないんだろうな
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】8 [転載禁止]©2ch.net
284 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 08:13:54.81 ID:b0E0gDM1
市営ジムは冴えない中年親父の唯一輝ける場だからな
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [転載禁止]©2ch.net
784 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 08:40:25.14 ID:b0E0gDM1
>>776
フォーム全然だめじゃん、フィニッシュで背中丸まってるし
回数上げるにはいいと思うけどね・・・
↓みたいなフォームで8回出来るようになったけど結構肥大してきた
http://youtu.be/zDPHRGvQ79c
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [転載禁止]©2ch.net
788 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 12:18:30.53 ID:b0E0gDM1
回数いっぱいこなせるようにして懸垂大会にでも出るの？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ21
400 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 12:27:52.92 ID:b0E0gDM1
>>399
おい！ゴブさんディスってんのか！？
http://i.imgur.com/QkFcgvc.jpg
ホント日本の男のガリガリっぷりには呆れるわ [転載禁止]©2ch.net
40 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 12:35:26.83 ID:b0E0gDM1
>>35
コリアじゃねえよ
筋肉獣 榛木勘介じゃん
この人はナチュラルでトレ歴3年でこの体だからな
まさに努力の天才
まああのZEUSの弟子だしな
【初心者】懸垂10回を目指すスレ 7【チン】 [転載禁止]©2ch.net
790 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 12:46:10.58 ID:b0E0gDM1
katoちゃんのフォームでも筋力、瞬発力、筋持久力付くけどね・・・
まあ僧帽や二頭も一緒に鍛えたいって言うなら776のフォームでも全然いいと思うよ
目的は人それぞれだしね
【前中後】三角筋を鍛えるスレ21
404 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 13:25:17.64 ID:b0E0gDM1
合戸のおっさんは僧帽と三頭のトレーニングしてないんだっけ？
合戸式デッドとベンチプレスで鍛えられるから
★★★筋トレなんでも質問スレッド372reps [転載禁止]©2ch.net
63 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 13:32:39.41 ID:b0E0gDM1
>>61
ゴールドジムとどっかの無名メーカーのストラップ使ったけど特に変わりはなかったから良いんじゃない？
ただゴールドジムのストラップは１ヶ月位で盗まれた
僧帽筋最強高稲
889 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 13:43:26.93 ID:b0E0gDM1
これからはジュラシック高稲でいいな
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
457 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 14:01:28.25 ID:b0E0gDM1
老人ホームみたいな施設のジムは潰れちまえ
そんなのだからエニタイムやジョイフィットに客が流れちまうんだろうが
フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
460 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 14:12:36.96 ID:b0E0gDM1
２ヶ月で退会してとっくのとうに移籍したわアホ
今のジムはチョンシナ多いが、鍛えるぶんには問題ない
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ２
212 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 14:40:19.26 ID:b0E0gDM1
毎回１６kgや１８kgで必死にカールしてる人いるけど腕はそんな太くないし全然成長していない
スクワット始めました36 [転載禁止]©2ch.net
825 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 19:56:51.76 ID:b0E0gDM1
こんなの後ろから後頭部思いっきし殴ればイチコロやわ
スクワット始めました36 [転載禁止]©2ch.net
828 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 20:40:21.42 ID:b0E0gDM1
>>827
ありがとう
なんか勇気貰ったわ
これから胸張って生きていこうと思う
プロテイン★総合スレ 138g [転載禁止]©2ch.net
637 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 21:02:21.27 ID:b0E0gDM1
>>635
どうせプロテインなんて大差ないからただで貰えるDNS飲むやろ
知り合いのインストはDNS３割引きだったらしい
【体重】究極の減量法16【制限】
807 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 22:36:15.76 ID:b0E0gDM1
>>804
ビルダーでもやってる人はいるみたいだけど
カーボは完全にカットせずトレ前中後にカーボを一気に摂取するからまたそれとは違う気がする
★★★筋トレなんでも質問スレッド372reps [転載禁止]©2ch.net
86 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 22:45:35.75 ID:b0E0gDM1
音楽聴きながらトレーニングすることによって良い効果が出るっていう論文も出てる
http://www.waseda.jp/sports/supoken/research/2007_2/5006A001.pdf

俺は単純に気持ち悪い親父の呻き声をシャットアウトしたいから付けてる
日本人筋トレ系YouTuberについて語ろう！Part4©2ch.net
881 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 23:54:37.78 ID:b0E0gDM1
>>880
なんでベンチプレスでわざわざチクワ付けるの？
ていうかまた豚KING FJが偉そうにアドバイスしてるなｗｗ


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