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40 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 07:01:10.99 ID:aZGlQ/Af - 食物繊維を沢山摂取してるけど
これだと、ビタミン、ミネラル、タンパク質等の栄養
も吸収されにくくなるのかな？
良く、脂肪と糖質やコレステロールの消化吸収を遅らせると
見るけど
そんな都合よい状態になるんやろか
皆さんは、食物繊維も沢山摂取してますか？
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282 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 07:09:26.85 ID:aZGlQ/Af - 何かベンチをやってるガタイ良いオジサン
いるんやけど、くそ重そうなダンベルで
プレスやフライを毎回してる。
ベンチが２台しかないのに、１台を長時間占領するし
重いダンベルを床にドーンと落とすわ
インターバルの間、勝ち誇ったように胸を
張りながらベンチから離れ
トレーニング室をウロウロ
何なんだ一体
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283 ：無記無記名[sage]：2015/01/24(土) 07:11:11.57 ID:aZGlQ/Af - 282
補足=後、何故か一年通して
タンクトップ
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