- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
907 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 00:47:49.34 ID:O0dXDSwO - >>904
アホが騒いでるだけで
加重してもディップスも懸垂も自重種目だよ
現場でも常識
なぜわざわざ分ける必要があるのか？
アシスト懸垂したら減重ｗｗｗなのか
一体どう分類するのか？
まったく無意味
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
143 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 01:01:16.53 ID:O0dXDSwO - >>118
＞体の見た目を変えたいという方、例えば大きな大胸筋とか腹筋の6パックとか大きな上腕の力こぶ等を欲している方で、
＞それらの見た目を手に入れられるのであるならば体に故障は当たり前だ！という覚悟のある方、どうぞそれ相当の運動をパーソナルトレーナーと共に開始してください。
明らかに君のような低レベルなアホをバカにしてるけど？
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
144 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 01:02:21.51 ID:O0dXDSwO - >>143は
>>127へのレスね
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- 【高強度】クロスフィット4【実用的】
990 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:10:52.88 ID:O0dXDSwO - >>972
本これ
マシンなんぞより
スクワットと腕立て伏せを正しく自重でやるほうがよほど為になる
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- ビルダーもガリもキモいし一般人に見下されてる [転載禁止]©2ch.net
271 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:32:27.14 ID:O0dXDSwO - >>260
ソースくんはサッカー部にいじめられてたけど
山ピーに憧れてるのか
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- ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく5
525 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:33:44.66 ID:O0dXDSwO - ソースくんはサッカー部にいじめられてたけど
山ピーに憧れてるのか
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- ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく5
526 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:43:17.56 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド370reps©2ch.net
404 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:44:54.78 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
145 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 06:45:50.38 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
913 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 06:46:25.61 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- そろそろBIG3からベンチプレスを外そうぜ ２ [転載禁止]©2ch.net
785 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:47:10.97 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- ウエイト板のサッカースレッド
648 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:49:45.29 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- ウエイト板のサッカースレッド
649 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 06:50:28.40 ID:O0dXDSwO - >>642
ソースくんはサッカー部にいじめられて不登校になったんだよ
最近ダイエット板でも暴れてるよ
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- 格闘技の為のトレーニング 24 [転載禁止]©2ch.net
574 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 07:10:06.23 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
915 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 07:18:54.73 ID:O0dXDSwO - ソースくんは不登校
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
147 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 07:19:22.90 ID:O0dXDSwO - ソースくんは不登校
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
916 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 07:26:39.30 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
148 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 07:27:32.16 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく5
528 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 07:28:03.77 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド370reps©2ch.net
407 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 07:28:44.87 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- 格闘技の為のトレーニング 24 [転載禁止]©2ch.net
577 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 07:29:28.29 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
918 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:04:07.55 ID:O0dXDSwO - いらないな
ゴリマッチョのつもりなだけ
とっくにホラ吹きの雑魚だらけとバレてる
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- 【高強度】クロスフィット4【実用的】
992 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 08:04:49.33 ID:O0dXDSwO - はっきり言いましょう
ウエイトをいくら頑張って
パッと見の筋肉が発達していても
スポーツができなかったり
すぐにバテたり
足が遅いと
一般人には笑われます
一般人は競技成績や
目の前でのパフォーマンスで
その人を判断するのです
筋肉があっても何もできないと
褒められるどころか笑われるんです
見た目に筋肉があるより
足が速い
無尽蔵のスタミナ
ゴルフやテニスや水泳が上手いほうが
実社会では100倍尊敬されます
一般人がウエイトと聞いて連想するのは
オリンピック重量挙げです
趣味はウエイトと言いながら
重量挙げなんてまったくできないんですから
一般人に笑われるのも無理はないでしょう
この板のアホはどうしてもこの常識が理解できません
学生部活に落ちこぼれ
貴方をいじめたサッカー部へのコンプレックスを
ここでぶつけないでください
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- 【高強度】クロスフィット4【実用的】
993 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 08:05:46.47 ID:O0dXDSwO - 普通はふんだんに競技練習をして補強としてウエイトトレーニングをする
ここの板のアホどもはアスリートの競技練習に相当するものをまったくやらない
人間は普段やってないことはなかなかできないもの
どうせスポーツはできないから競技練習に代わるものとして
フットワークドリル、各種プライオ、スプリントやテンポ走、可動性ドリルなどが勧められる
これらの運動はウエイトと組み合わせることで
総合的な体力作りに絶大な効果がある
アホだから見た目にあまり貢献しないこれらの運動は無視してる
運動音痴がバレるからこのような運動はしないんだろうな
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド370reps©2ch.net
409 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:06:39.10 ID:O0dXDSwO - いや
一般人からは笑われてると本当のことを言っただけなんだが
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
920 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:12:24.31 ID:O0dXDSwO - ゴリマッチョになった気分に浸れる
これこそがウエイト板の存在意義なのだろう
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
150 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:15:19.30 ID:O0dXDSwO - いや普通に
「スポーツはやらないの？何のために鍛えてるの？何もできない見掛け倒しじゃん」
一般人には笑われてるから
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
922 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:18:35.11 ID:O0dXDSwO - 思い当たるフシでもあるのだろうか？
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド370reps©2ch.net
411 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:20:30.52 ID:O0dXDSwO - 一般人の苦笑にはまったく気づいていないのか
ある意味幸せではある
ベンチプレスとカールだけでドヤ顔の人生も全否定すべきではないのかもな
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
152 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 08:21:39.73 ID:O0dXDSwO - そりゃ本人に面と向かっては言わないよ
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
967 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 20:39:30.72 ID:O0dXDSwO - >>949
むしろ自体重+重力という究極の負荷を舐めてる
運動経験と知識に乏しいウエイトオンリー君に驚くんだがね
なぜ警察、消防、軍隊、スポーツ選手は
好んで自重を行うのか考えてみるといいと思う
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- そろそろBIG3からベンチプレスを外そうぜ ２ [転載禁止]©2ch.net
801 ：無記無記名[]：2014/12/27(土) 20:46:35.04 ID:O0dXDSwO - 一般人のフィットネスや健康目的やスポーツの補強には
「腕立て伏せ(push ups)」という素晴らしい種目がある
ベンチプレスなんぞ無理に選択しなくても
腕立て伏せ(push ups)という素晴らしいエクササイズでほとんどの人には事足りる
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド370reps©2ch.net
454 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 21:36:07.79 ID:O0dXDSwO - >>241は傑作だった
まさに神田君(笑)とチンポマン(笑)のこと全否定だもん
神田君(笑)とチンポマン(笑)は
加賀コーチが見下すそのへんの低レベルビルダーかぶれパーソナルトレーナーよりはるかに下だけど
ダイエットなんてこんな無料動画の真似するだけで十分だってのにアホだよな
ちなみにこの手の動画は
CSCSなどの運動指導資格を持つ修士号レベル以上の人がデザインしてます
あ！神田君(笑)は医学博士か！
失礼しました！
https://youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ
https://youtube.com/user/BeFit
>>241
＞一般の人で減量目的であるならば、まずパーソナルトレーナーをつけることはやめたほうがいいです。
＞その代わりに定期的に体を使うアクティビティーを始めて、その他にエリプティクル(下写真)に数十分から自分が少し無理して継続できるくらいの時間を週に複数回やってください。
＞つまり、ジムのスケジュールにあるグループレッスンと個人的な努力でどうにでもなります。あとは体重計とのにらめっこ勝負です。
＞体の見た目を変えたいという方、例えば大きな大胸筋とか腹筋の6パックとか大きな上腕の力こぶ等を欲している方で、
＞それらの見た目を手に入れられるのであるならば体に故障は当たり前だ！という覚悟のある方、どうぞそれ相当の運動をパーソナルトレーナーと共に開始してください。
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- フィットネスクラブでトレーニングしてる人々その13 [転載禁止]©2ch.net
161 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 21:40:40.73 ID:O0dXDSwO - >>118は傑作だった
まさに神田君(笑)とチンポマン(笑)のこと全否定だもん
神田君(笑)とチンポマン(笑)は
加賀コーチが見下すそのへんの低レベルビルダーかぶれパーソナルトレーナーよりはるかに下だけど
ダイエットなんてこんな無料動画の真似するだけで十分だってのにアホだよな
ちなみにこの手の動画は
CSCSなどの運動指導資格を持つ修士号レベル以上の人がデザインしてます
あ！神田君(笑)は医学博士か！
失礼しました！
https://youtube.com/channel/UCiP6wD_tYlYLYh3agzbByWQ
https://youtube.com/user/BeFit
>>118
＞一般の人で減量目的であるならば、まずパーソナルトレーナーをつけることはやめたほうがいいです。
＞その代わりに定期的に体を使うアクティビティーを始めて、その他にエリプティクル(下写真)に数十分から自分が少し無理して継続できるくらいの時間を週に複数回やってください。
＞つまり、ジムのスケジュールにあるグループレッスンと個人的な努力でどうにでもなります。あとは体重計とのにらめっこ勝負です。
＞体の見た目を変えたいという方、例えば大きな大胸筋とか腹筋の6パックとか大きな上腕の力こぶ等を欲している方で、
＞それらの見た目を手に入れられるのであるならば体に故障は当たり前だ！という覚悟のある方、どうぞそれ相当の運動をパーソナルトレーナーと共に開始してください。
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- 自重筋トレ総合スレッド24 [転載禁止]©2ch.net
973 ：無記無記名[sage]：2014/12/27(土) 21:56:47.57 ID:O0dXDSwO - >>971
んなこた知ってる
北米四大プロスポーツ選手たちがどんだけ自重やってるか
実際のトレーニングを見てみましょう
Real Workouts
https://www.youtube.com/playlist?list=PLcr60UNXpu3p73BfxOleaaeVfxdowk3Cm
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