- 【KTM】 ケタマ 3 【イケメンマッチョ】©2ch.net
526 ：無記無記名[sage]：2014/12/15(月) 09:23:43.07 ID:PHLMRmen - 彼女奪った男がガタイのいいヤンキーだった
自分もパワーアップを決意
職場にボディビルダーの先輩がいたので少し教えてもらう
厳しいトレでマッチョに変身成功＜＜＜今ここ
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- 【料理】MACHO'Sキッチン【食事】
448 ：無記無記名[sage]：2014/12/15(月) 23:43:57.15 ID:PHLMRmen - 業務スーパーで買ってきた骨無しタラ２００ｇ、スキンレス鶏胸２００ｇを鍋にして食べた
主食はオートミール６０ｇ
以上、晩飯終了
業務スーパーの骨無しタラは低脂肪でいいよ
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- 経口ステについて語るスレ 3錠目 [転載禁止]©2ch.net
67 ：無記無記名[sage]：2014/12/15(月) 23:50:00.18 ID:PHLMRmen - 韓国人とかアメリカ人の若い奴は
何でそんなに若いうちからやるかねと思ってしまうが
プロビルダーで成功したいなら、それくらいからやるべきなのかな
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