- ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく5
350 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 23:04:57.45 ID:wNTXS1qs - ウエイトオンリーだとそりゃ運動神経皆無の使えない筋肉になるだろうけど
スポーツの補強でウエイトしてて何か不都合出た人いる？
長期間過剰にやり過ぎない限りは何も問題ないでしょ
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100 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 23:21:27.38 ID:wNTXS1qs - >>98
こういうの見ると遅筋優位だけど短距離やってる人の希望になるね
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954 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 23:46:09.92 ID:wNTXS1qs - >>953
僕は通りすがりの素人で知らないんですけど、
例えば具体的に何を判断してですか？
どのアミノ酸が多ければ良いとか皆さん判断してるんですか？
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957 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 23:58:36.37 ID:wNTXS1qs - え！いや全然変えてないよ
本当にたった今きた通りすがりだよ
俺は基本的にアミノ酸スコア100なら良い、までしか知らない
アミノ酸スコア100(肉とか魚とか卵)がおかずにあれば補足効果でごはんとかパンのアミノ酸スコアも上げてくれる
までしか知らない
プロテインなんてアミノ酸スコア100ならどれでも一緒、ザバスのホエイプロテインが1番安くてしかもビタミン類も豊富だから良い
と思ってるけど、皆さんは何を判断して高いプロテイン勝ってるんですか？
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