- スクワット始めました35
456 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 21:46:34.32 ID:oJ+fZ97l - 脚しっかりやってる奴は
タイツとか短パンとかスパッツが多い気がする
脚やらない奴は長ズボンとかで隠してる
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- 【中量級】75kg〜85kg限定、画像うpスレ【肉体】
638 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 22:53:56.45 ID:oJ+fZ97l - 僧帽筋の異常な肥大とハゲ
お手本みたいな副作用の出方だよな
適当知識でケアしないでやってるからハゲんだよｗ
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- ミリタリープレス100kgを目指すスレ
915 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 23:52:34.33 ID:oJ+fZ97l - スミスで自重PP4発クリアしたから
60kgスタートでフリーウェイトに移行したいとおもう
パワーラックでやるの辛いよな
PPはまだいいけどクリーンとか引き上げてそっから下に下ろす時
下にぶん投げられないから自分で受け止めないといけないから
あれでどっか痛めそうなんだけどどうしたもんか
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