- ウエイトトレとラントレを両立させるスレ
341 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 17:59:00.68 ID:Tf3ogSgZ - 摂取カロリーが消費カロリーを上回るとカタボするからだよ
10kmでおよそ1000㌔カロリー、2㍑水分がなくなる
走行距離や消費カロリーが知れたもんならホエイでいいけどね
月200km以上走るシリアスランナーはドカ食いやゲイナー飲まないと倒れるよ
|
- ウエイトトレとラントレを両立させるスレ
342 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 17:59:37.91 ID:Tf3ogSgZ - 消費カロリーが摂取カロリーを
でした
|
- HIITについて語れ Part.2
360 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 18:40:29.98 ID:Tf3ogSgZ - やったやった
反復横跳び
ダッシュ
6周
カーフと心肺死亡
|
- 自重筋トレ総合スレッド23 [転載禁止]©2ch.net
749 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 18:54:55.54 ID:Tf3ogSgZ - 片脚スクワットっ膝おもくそ曲げていいの？
なんか膝悪くなりそうなんだけど大丈夫かな
|