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2014年11月22日
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TMlUYo+i
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
897 ：
無記無記名
[]：2014/11/22(土) 12:37:10.37 ID:TMlUYo+i
なんで、大胸筋も、普通に他の部位と同程度に鍛えなるっていう選択肢がないのかね
ある部位を成長させたいなら、その部位に対する拮抗筋も鍛えたほうが成長するって言われてるのに
普通にやればいいのに
引く筋肉を強化したいなら、押す筋肉も鍛えろよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
898 ：
無記無記名
[]：2014/11/22(土) 12:38:50.33 ID:TMlUYo+i
>>882
ベンチプレス100kg挙がらないけど、ダンベルベンチ40kgを4~5回挙げられる俺は中級者なのかな？
★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
899 ：
無記無記名
[]：2014/11/22(土) 12:40:12.26 ID:TMlUYo+i
>>888
>>43←自宅でダンベルトレの人の体
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