- 【転載禁止】ピューリタンズプライド 8lbs©2ch.net
768 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 01:49:58.83 ID:MlhWAtEw - >>760>>766
中国じゃねえ、お前ら実際に買ったこと無いだろ
容器にちゃんと原産国書いてあるから
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ75kg [転載禁止]©2ch.net
85 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 01:52:57.90 ID:MlhWAtEw - >>80
置けるなら絶対にパワーラックが良いよ
スペースが無いなら、ハーフラックが良い
色々買い足して無駄金使った馬鹿たけど
最後にはパワーラックに行き着いた
扱う重量が増えると、どうしてもね
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- ベンチプレスMAX80kgを目指すスレ20
907 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 01:54:14.07 ID:MlhWAtEw - まあ、高いもんじゃないし黙って飲んでおけということだよな
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- ベンチプレス125kgを目指すスレ 32 [転載禁止]©2ch.net
54 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 02:02:56.96 ID:MlhWAtEw - 適切なグリップ位置は、結局リーチ次第だと思うけど
ワイドの方が稼動域が狭まるからねえ
>>52の言うとおりパワリフフォームだと、81cm 1択なのかもね
それに対してトレーニング効果は、人差し指が60〜81cmの間なら
大差が出なかったという研究結果がある
(60cmでも三頭の動因はそこまで増えない、三頭狙いのナローなら40cm以下くらいが良い)
まあ、たまには新しい刺激を入れる意味で
グリップ幅を変えてやってみても良いじゃないの？
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- ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！9rep目
873 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 02:11:18.91 ID:MlhWAtEw - >>870
あんたの言うとおり怪我の元だ
>>869が通じるのは、30kg前後の軽い重量のうちだけだ
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- ウエイトトレーニーあるある28
428 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 02:13:22.10 ID:MlhWAtEw - >>422
床引きデッドは、パンツの寿命を著しく縮めるんだよなｗ
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- 体を鍛えるのはそんなに偉い事なのか？ [転載禁止]©2ch.net
33 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 03:44:24.81 ID:MlhWAtEw - 褒められたら、本意を質さず
素直に「有難うございます」って返せばいい
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
863 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 08:41:39.47 ID:MlhWAtEw - >>858
ワンローじゃ、ベントローの代わりにはなっても
デッドの代わりにはならんわね
ダンベルデッドは、十分にバーベルデッドの代替になりえるが
けれどそれなりに重いダンベルがないと、大きな効果は望めないね
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878 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 11:30:26.45 ID:MlhWAtEw - >>876-877
何故その場で訊かなかった
と、釣られてみる
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- ベンチプレス125kgを目指すスレ 32 [転載禁止]©2ch.net
60 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 14:32:09.81 ID:MlhWAtEw - >>55
確かに同じグリップ幅でも、手首の角度を変えると
肘の開き方からして大きく変るもんな
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