- ６０歳以上の鍛えている人
554 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 11:23:15.02 ID:EXj12Nbj - 63歳会社員です。
今日は胸肩やりました。ダンベルフライ、32.5キロで10回できるようになりました。
摂取サプリは、プロテイン(ホエイ、カゼイン)、ＥＡＡ、グルタミン、マルチビタミン、ビタミンＣ、亜鉛、アシュワガンダ、アルギニン、ラクトフェリン、ＬＪ１００等です。
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド367reps [転載禁止]©2ch.net
906 ：無記無記名[sage]：2014/11/22(土) 14:40:41.26 ID:EXj12Nbj - >>869
重量を落としてでも深くスクワット(パラレル)するほうがいい
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- 経口ステについて語るスレ 2錠目
913 ：無記無記名[]：2014/11/22(土) 21:25:02.85 ID:EXj12Nbj - 一気に高濃度が血流に乗って、心臓にかかる負担が激化するからじゃないのか？
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