- 自宅筋トレ初心者雑談スペシャル 2#1
33 ：腰が痛い[sage]：2014/05/04(日) 12:46:36.97 ID:gvLY1mx6 - >>29 ９ヵ月ぶりのスクワットで80て凄いじゃない。怪我に気をつけてください
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34 ：腰が痛い[sage]：2014/05/04(日) 12:49:06.48 ID:gvLY1mx6 - >>30足が痺れてるときに誰かに足を触られるみたいな笑 それを耐えるあんたはMだぬ
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35 ：腰が痛い[sage]：2014/05/04(日) 12:52:47.22 ID:gvLY1mx6 - >>24その負担なら出来れば週5で頑張っていただきたい。自分で身体に変化を感じればトレーニングがどんどん面白くやりがいが出てきますので、それまでキツくても続けるのだ
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37 ：腰が痛い[sage]：2014/05/04(日) 18:12:12.00 ID:gvLY1mx6 - 今僕は３ヶ月ぶりでスクワット 60でセット組んでるという、、、、
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