- ★★★筋トレなんでも質問スレッド348reps
844 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 06:06:47.22 ID:Oc52FT2T - >>841
BIG3のマックスにこだわる必要があるかどうか。
パワリフの大会へ出るならまだしも、重量追ってるとリスク高いしいつか故障する。
俺はBIG3にイチャモンつけるけどデッドリフトは要らないと思う。
スクワットとかぶりすぎてる。スクワットでも腰や背中は十分鍛えられてるし
むしろデッドの腰への負担は危ない。
代わりにプルアップを入れるね。
年齢的にも腰をそろそろやる頃だしな。腰は高負荷チャレンジしない方がいい。
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- ベストボディジャパン
127 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 17:52:32.79 ID:Oc52FT2T - 胸だけビルダージャパン
他の部位はマラソン選手並み
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- 【風化は】ベンチプレスで死亡事故【させない】
230 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 17:53:52.10 ID:Oc52FT2T - ジムの主がルールってことか
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド348reps
879 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 18:01:15.26 ID:Oc52FT2T - >>829
ゼウスかと思ったら違うのか？
ステやるならこれくらいやってほしかったけど
http://beastmotivation.com/wp-content/uploads/2013/11/1475976_652290914822890_655936309_n.jpg
コラじゃねえからな
http://www.youtube.com/watch?v=q2zcuOAMEpE
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- ∇ ボディビルダーＦＡＮ’S ∇ 27
880 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 18:12:42.58 ID:Oc52FT2T - ロリーもこのコンディションでいけば、ジャッジのエコヒイキがなければ
http://www.youtube.com/watch?v=q2zcuOAMEpE
２０１４オリンピア
１位 カイ・グリーン
２位 フィル・ヒース
３位 ロリー・ウィンクラー
となるべきかもしれない
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- これから市営ジムに通おうと思っている【公営】4
79 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 18:14:28.09 ID:Oc52FT2T - サークル＝ベンチ豚サークル？？？？
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 5【チン】
93 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 18:33:14.85 ID:Oc52FT2T - >>85
最近はポカリ飲み過ぎて
ペットボトル症候群→急性糖尿病
ってシナリオが増えてきた。
トレーニー（特にベンチマニア）は汗もかかないのにやたらとスポドリを口にする。
ベンチマニアが2リットルサイズのアクエリアスのペットボトル持ってき１セットごとにちょこちょこ飲んで
結局トレ終わる頃に残り1/3くらいになってたな。
毎回あんなに飲んでたらマジでやばそう。色見た感じ水ではなさそうだったし。
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- 片手懸垂 4
330 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 19:51:26.90 ID:Oc52FT2T - >>325
日本人の方がチビだよ
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- 自重筋トレ総合スレッド17
199 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 20:41:03.25 ID:Oc52FT2T - >>188
飲むヨーグルトは偽ヨーグルト
自然発酵を待たずに、安定剤(ペクチン)でさっさと固められている事が多い
さらに砂糖を使用し、ただのお菓子になっている
脂質の少ないヨーグルトはきっと脱脂粉乳でも使ってるんでしょう
砂糖入り食べるヨーグルトになると寒天やゼラチンが入ってることが多いです
菓子グルトはいりません
こんなもんヨーグルトではないです
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- 【究極の】クロスフィット3【過酷なトレーニング】
619 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 20:51:32.79 ID:Oc52FT2T - >>600
馬鹿だなあ
アクスルシャフトはグリップが49mmもあるんだぞ
オリンピックリフターでも普通にクリーン出来ない
ウエイトリフティングのオリンピックにも出場したラトビアのレイモンズ・バーグマニス
が18分30秒からアポロンズホイール166kgにチャレンジ
http://www.youtube.com/watch?v=_o2STNF7a88
かれはクリーン＆ジャークで225kgの記録を持ってるが、シャフト径が49mmのシャフトは勝手が違ったようだ。
ウエイトリフティングのスタイルで一気にクリーンに持っていくがまるでダメ。
まるで挙がらない。
腹乗せする理由が分かっただろ？
対して、マークヘンリー（オリンピックには出ていないがこちらももとウエイトリフティング。C＆Jベスト220kg）
13分40秒に出てくるが、パワースタイル系の彼はこのシャフトで一発でクリーンを決める
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- 【究極の】クロスフィット3【過酷なトレーニング】
620 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 21:02:29.19 ID:Oc52FT2T - 本当にレイモンズ・バーグマニスがリフターかよｗ素人じゃねえのか？
と思うかもしれない
ウエイトリフティング クリーン&ジャーク
9分30秒から彼が出てくる
http://www.youtube.com/watch?v=EWFKlZUFr8U
220kg成功、230kg失敗
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- 【究極の】クロスフィット3【過酷なトレーニング】
621 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 21:16:37.52 ID:Oc52FT2T - あ、重要なこと忘れてた
49mmで握りにくい
シャフトがしならない
シャフト回転が重い
3拍子揃ってる
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- 格闘技のためのトレーニング 19
401 ：無記無記名[]：2014/05/04(日) 21:21:07.27 ID:Oc52FT2T - いよいよベンチプレス登場から50年の歴史に幕が降りそうだなｗ
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