トップページ > ウエイトトレ > 2014年05月04日 > EePvKmNH

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無記無記名
HIITについて語れ

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HIITについて語れ
640 ：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 01:03:33.50 ID:EePvKmNH
坂道で10秒ダッシュ30秒ジョグやってきたけど、なかなか良いね
90kgある上に左足が扁平足だから平地ジョギングだと膝が痛くなってしまうんだけど坂道だと衝撃が弱いから膝は痛くならなかった
HIITについて語れ
642 ：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 01:22:10.92 ID:EePvKmNH
>>641
やっぱりダメかなぁ
今のところ痛みはないけど、ダメージが蓄積していくんだろうか
近くに芝生のある公園とかは無いしなぁ
靴の裏に芝生生やすか...
HIITについて語れ
644 ：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 02:34:48.43 ID:EePvKmNH
だよね
食事制限とウエイトトレである程度落とした方が良いか


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