- BIG3トータル重量500キロを目指すスレ2
934 ：週一 ◆zBkkY3/1AQ [sage]：2014/05/04(日) 17:13:22.09 ID:3zWjAM24 - デッド
165Kg×5
大会から起立筋の疲れが取れてない。昨夜のラントレで脚も疲れてる。
どうしてくれようか状態だったが、サイクルの続きからやる事にした。
うん。サイクルやり直した方が良かったな！
165Kgが異様に重く、2セット目は挙げそこなってしまった。
このまま続けてもいい事無さそうなので終了。
パワーと陸上の大会日が近い。困ったものである。
|
- 【高タンパク】マッチョ食【低カロリー】
141 ：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 21:09:05.80 ID:3zWjAM24 - 最近大豆ミートをおやつにしている。
安く買えばキロ1200円前後。タンパク率は60％ほど。塩分脂肪分ほぼ0。
|
- 肩甲骨について語るスレ
16 ：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 21:23:32.57 ID:3zWjAM24 - 肩甲骨はがしとやらで、ロウバースクワットできるようになるかな？
肩関節がキツイ上に肩甲骨が出てこないからバーが乗せられないんだ。
|