- 【プル】懸垂を愛する者が集うスレ88【チン】
703 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 05:20:26.86 ID:jGR5uMnS - ２ｃｈって何年経ってもこの繰り返しだな。
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- 女の子にモテる体型になりたいです
90 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 05:25:21.19 ID:jGR5uMnS - ベンチばかりやるとキモい体型になるし
大胸筋おっぱいは女性から一番気持ち悪がられる。
歩き方も脇開いてノッシノッシとかしてるとバカかと思われる。
よって肩や背中をさりげなく嫌味がないように鍛え混むべし。
歩き方はマッチョを意識してはいけない、自然体で。
マジで年季の入った胸おっぱいのベンチマニアは気持ち悪い。
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- ★☆★懸垂・ディップス・スクワットで鍛える★☆★
86 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 05:29:36.51 ID:jGR5uMnS - >>82
足やらないのか？
足鍛えないと見せかけの肉体になるぞ。
スポーツや体力測定は足使う種目ばかりだしな
身体能力＝足
いう方程式が出来上がるほど。
足が弱い奴は弱いんだよ。
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- 【個人情報】名古屋市のスポーツセンター４【禁止】
523 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 06:48:00.96 ID:jGR5uMnS - 目的は人それぞれ、フォームも動作も目的がある。
怪我しないためのフォームはもちろん重要だが、
ストレングス目的とかでやってる奴に、それでは効かないからとか、もっと追い込まないととか筋肥大視点でアドバイス始める常連は迷惑そのもの。
俺の場合キッピング懸垂してるとき、インターバル中にベンチの主っぽいオッサンが
そのフォームは背中に効かないからダメだとか口出してきた。
俺は肥大目的じゃないのにな。
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
443 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 06:50:57.80 ID:jGR5uMnS - 中級者上級者は一概に言えないな。
身長や体重、年齢や性別で大きく異なる。
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