- ベンチプレスMAX80kgを目指すスレ19
744 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 13:14:43.34 ID:Uc2q8Ji8 - なんだよベンチやってスミスとか訳の分からんこと言うなよ
スミスもベンチだろうが
バーベルやってスミスならわかるけど
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
460 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 13:17:52.65 ID:Uc2q8Ji8 - ナレーション「人間の限界を超えた肉体が山本の前を通り過ぎる。
なんと、あの山本が小さく見える！これが世界なのか！」
↓
単にチビだからだろｗｗｗｗ
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- ジャンプ力を上げるためのウエイトトレーニング2
377 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 13:32:33.87 ID:Uc2q8Ji8 - ビルダーは全身を効率よく連動させて一瞬でスパークさせる能力に欠けてる
こちらは動作が加重垂直跳びそのもの。つま先まで全部使いこむ。
http://www.youtube.com/watch?v=4YJ_L7jqgoA
↓
リフターのジャンプ
http://www.youtube.com/watch?v=aW_qzvmwFgg
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
97 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:12:42.65 ID:Uc2q8Ji8 - 市営でベンチはいつも同じ時間帯に同じ集団が終始使い込んでる。
ベンチコミュニティ、彼らの専用器具となってる。
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- デブとしか見られてないのにマッチョだと思ってる奴
606 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:37:33.66 ID:Uc2q8Ji8 - 下の方はマイククリスチャンかと思ったわ。
遺伝の差ではなく普通に薬物使用
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- そろそろBIG3からベンチプレスを外そうや
631 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:43:19.89 ID:Uc2q8Ji8 - 女性より細い脚のベンチマニア
スポーツ＆体力テストで何のアドバンテージもないベンチマニア
身体能力＝足
というくらい足は重要
強い体とはなにか？強い足腰である。
ベンチがマックスナンボ挙がるとかドヤ顔しても何の役にも立たない。
何をやっても役に立たず、結局見せかけだねｗとバカにされる始末
見せかけ目的の人はまあいいけど。
そればかりやるとやはり奇形で気持ち悪い。
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- 【PIG3】ベンチ、カール､腹筋【ベンチ豚】
20 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:47:07.03 ID:Uc2q8Ji8 - 女性トレーニーは足腰を中心にバランスよく鍛えてる
男性トレーニーを見渡せば、どいつもゴロゴロしてる奴ばかり
ジムへ来てまでゴロゴロしてたら体なまるだろ
そ削いで持って休憩ごとにスポドリとかプロテインとかちょこちょこ飲みまくって
家へ帰ればバクバク食いまくり、そして週数回しか運動しない。
結局最後は高血圧、糖尿病になってしまう。
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- 【AJAF】アームレスリングを語るスレ4【JAWA】
630 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:55:18.32 ID:Uc2q8Ji8 - このデブつええのか？
http://www.youtube.com/watch?v=JXAnFVXsA_Q
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
471 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 16:58:44.70 ID:Uc2q8Ji8 - 厳しい薬物検査を通過してないと使ってない証明はできないだろうな
http://world-sports.img.jugem.jp/20080117_399734.jpg
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- 脚（特に大腿筋）を太くするには？
905 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 17:36:35.28 ID:Uc2q8Ji8 - >>903
フルスクで140kgを8回でバランスとれる
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- 脚（特に大腿筋）を太くするには？
906 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 17:45:24.62 ID:Uc2q8Ji8 - あ、やっぱ150kgで8回だな
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- 【プル】懸垂を愛する者が集うスレ88【チン】
724 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 17:50:01.03 ID:Uc2q8Ji8 - 懸垂の公式ルール？？？
懸垂というと公式（）笑の場でもない限り明確なルールでやってるわけでもないので
キッピングでも懸垂
1回として数える
それをストリフトフルレンジで下げきって数秒停止してからとかと同じ土俵で比べるから変になるんだよ。
運動部は別にそれで1回でいいんだよ
懸垂マニアがケチつけたいだけ
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
478 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 18:19:49.16 ID:Uc2q8Ji8 - Wikiのベンチフリークをベンチ豚かベンチマニアと入れ替えたい
ベンチフリークとか誰も使わんだろ
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- 女の子にモテる体型になりたいです
92 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 18:22:05.90 ID:Uc2q8Ji8 - トレーニーといえば胸と上腕だけ発達してるイメージがある
アスリートといえば足腰が発達してるイメージがある
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
491 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 21:15:26.49 ID:Uc2q8Ji8 - >>481
俺マスカスルールを空港で見たことあるけど
あそこまでくるともう気持ち悪いとか通り越してるよ。
着ぐるみだね。
人間の体のラインじゃない。
なんというのかなあ、歩いてるだけで通報されて機動隊が出てくるレベルだよ。
動画で見るよりはるかに異様。
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- 【究極の】クロスフィット3【過酷なトレーニング】
93 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 21:26:29.65 ID:Uc2q8Ji8 - >>92
やってみるとかなりきついぞ
見ると簡単そうだけど。
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
102 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 21:45:20.50 ID:Uc2q8Ji8 - 胸とか使えない飾り筋やん
飾るにしてもほどほどがいいよ、キモいし奇形になる
肩や背中や足鍛えたほうがいいよ。胸はほどほどで適当に。
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
103 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 21:48:54.50 ID:Uc2q8Ji8 - 老化は足から。足は重要だぜ
http://www.nissui.co.jp/academy/market/22/images/photo_03.gif
胸なんてやりこんでもなんの役にも立たないし体力も向上しない。
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
497 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 21:59:49.18 ID:Uc2q8Ji8 - ステはパワー上がるよ
ストロンゲストマンも皆使ってる
ステがほぼ使えなくなって（利尿剤で隠しきれなくなって）投擲の世界ランク記録も80年代がずらり残ったまま。
俺の知人もステ使ってたやつがいたけど
ベンチが最初は50kgだったのが1年後140kg
2年で190kgまで伸びた。胸に吹き出物出てたけどね。
大食いの小林もたしか同じくらいの速さで伸びてたな。
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
498 ：無記無記名[]：2014/03/08(土) 22:07:47.42 ID:Uc2q8Ji8 - >>496
IFBBは薬物すごいよ。まずはステ所持でヒデ（山岸）の逮捕（アメリカは持ってるだけで捕まる）
日本ボディビルはJADAで検査してるがそれでもすり抜けてるやつがいっぱいいる。
昨年陽性で内海新悟が2年資格停止になったね。
JADAさえ加盟してない（加盟を拒む）日本相撲協会の力士なんて薬物フリーだろうね
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