- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
280 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 02:31:36.93 ID:cFxyHvBi - プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1391845721/
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- プロテイン★総合スレ 128g
605 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 10:07:53.94 ID:cFxyHvBi - >>603
デブったという具合がどの位かわからないけど、デブっているのが気になるなら減量を先にした方がいい
プロテインの種類にもよるけど、カロリー高いのもあるから一日２杯とかのんでたら意外とカロリー摂取量が…
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
329 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:56:57.89 ID:cFxyHvBi - メジャーな品目の100gあたりや一杯あたりでのカロリーだけでなくタンパク質等の成分を載せてるサイトなんていくらでもあるじゃん
そのくらい自分で探さないと
いちいち一つ一つ他人にやらせる気かよ…
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