- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
287 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 07:05:17.71 ID:ThyvCn3e - >>254
あるよｗｗｗ
従来のトレーニングは腹直筋優位だった(これをアウターって言ってるんだろ)
腹横筋も腹斜筋もある(これをインナーって呼んでるんだろ)
呼び名にインナー、アウターってつけただけ
腹筋群全体を協働して収縮させるエクササイズが重要なのは、腰痛の専門家らの指摘で明らかだ
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
290 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 07:45:02.81 ID:ThyvCn3e - かぶれトレーナーがおばさんにバーベルトレーニング勧めてたからな
ジャマだからラック使わせるなっての
シャフトだけなのにスタートからプルプルしてるじゃねーか
フリーウエイトやらせるならダンベルのほうが軽いの1kgきざみだからおばさん向け
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
299 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 08:49:03.45 ID:ThyvCn3e - >>298
それはジムに正式に回答させるべき
インターバル何分までならそのまま占有していいのか？ってはっきり答えさせて
仮にジムが5分と答えたら、「あのおばさん5分以上何もしないで占有してるから注意しろ」と毎回言えばいい
いずれやらなくなる
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
304 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 10:56:19.15 ID:ThyvCn3e - >>301-302
それすげーうっとうしいんだけどな
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
37 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 11:17:18.35 ID:ThyvCn3e - >>35
カッコいいじゃん
ボディビルよりはるかにカッコいいわ
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
43 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 15:34:25.47 ID:ThyvCn3e - 一般社会では、ゴルフや水泳がうまかったり、足が速いスポーツマンはモテモテの人気者
筋トレしかしてないオタクマッチョは、ただ気持ち悪がられるだけ
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
44 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 15:36:51.41 ID:ThyvCn3e - >>43
そしてスポーツのためには、筋肥大オンリーのボディビルより
重要挙げや体操の要素や持久力トレーニングまであるクロスフィットのほうが有効
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
49 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:13:07.19 ID:ThyvCn3e - 一般社会ではボディビルダー(笑)
アスリート(尊敬)だからｗｗｗ
>>47
自演じゃなくて続きを書いただけなんだけど
アンカーつけて続き書くことも自演って言うなら知らん
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド343reps
327 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:17:11.93 ID:ThyvCn3e - >>322
ボディビルダー(笑)
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
50 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:19:45.84 ID:ThyvCn3e - >>48
足の速さはほとんどのスポーツで有利となる
鈍足の運動音痴が最後にたどり着く一般社会では見せ場のないボディビル(笑)とはわけが違う
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
52 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:24:15.45 ID:ThyvCn3e - >>51
されるよ
では、お子さまの尊敬する人物とは誰でしょうか。図3で、子どもには尊敬する人が「いる」と答えたかたに、お聞きしました。
【図4 図3で、お子さまには尊敬する人が「いる」と回答したかたに伺います。その人は以下のどれにあてはまりますか？】
「子どもはこういう人を尊敬している」という保護者が最も多かったのは、「歴史上の偉人」（図4参照）。「存命中の有名人」もほぼ同じ割合で並んでいます。次いで、「保護者のかた」「先生」でした。
具体的には、次のような人が多く挙げられました。
〈歴史上の偉人〉
坂本龍馬／織田信長／徳川家康／野口英世／アインシュタイン／マザー・テレサ …など
〈存命中の有名人〉
◎スポーツ選手
イチロー／錦織圭／澤穂希／メッシ …など
◎その他
尾田栄一郎（マンガ家）／有川浩（小説家）／森見登美彦（小説家）／宇治原史規（お笑い芸人） …など
スポーツ選手だらけ
ボディビルダー(笑)はいない
当たり前かｗｗｗｗ
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- 大した重量でもないのにインターバル長いトレーニー
53 ：無記無記名[]：2014/03/05(水) 17:25:26.73 ID:ThyvCn3e - 足の遅い筋トレヲタクはただただ笑われるだけ
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