トップページ > ウエイトトレ > 2014年03月05日 > 6b9ywxRr

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無記無記名
【疲労は大敵】デッドリフト32【腰がパンパン】
スクワット始めました30

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【疲労は大敵】デッドリフト32【腰がパンパン】
147 ：無記無記名[sage]：2014/03/05(水) 07:37:54.56 ID:6b9ywxRr
>>140
良いフォームだ
スクワット始めました30
254 ：無記無記名[sage]：2014/03/05(水) 11:47:18.04 ID:6b9ywxRr
スクワット初めて一年ちょいだけど、なんとか大きなケガせずにやってこれた•••と思いきや最近膝の裏がジーンジーンと痛む
ハムが弱いのかな?と思ってスクワット後にレッグカールを低負荷高回数で3セットやりはじめたら治ったんだけど、一体原因は何だったんだろう？


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