- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
789 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:14:31.10 ID:co9I4cDv - >>784
キミは一体何様のつもりかね？
ｕｐも出さずウダウダ居ついてるハッタリにならともかく真剣に4ヵ月筋トレに投資してきた私が何故キミごときに安く見られねばならんの？
キミそんなレスを他ＳＮＳでしたらリアル系だけでなく女性陣からも袋叩きにあいますよ？
いや２ｃｈにもう少しリアル系が居たり私がココまでキャラを崩さずにいたら、２ｃｈですらキミ叩かれてるよ？
要するに私のアンチや脳内に守られてるから、そんな上から目線のレスが出来るということだね。
そう、キミは２ｃｈから離れたらネットですら何も発言が出来ないということであろう？
ましてリアルで私と対峙したらキミ・・・会話どころか一瞥も与えてもらえないよ？
まっそんな相手にこうしてすき放題貶してレスが出来る・・・病み付きになるのであろうな。
大体リアルで底辺とか・・・平然と言うのも異常だがキミに２ｃｈで架空の相手の何がわかるの？
ネガティブな情報だけは信じ込もうとする歪んだ精神のキミの身勝手な想像の産物でしょ？
ソレで自分の劣等感でも消してるのかね？優越感でも得られるというのかね？
少なくとも私はキミのような男にはなりたくないね。醜いにもほどがある。少しは身の程を弁えなさい。
キミはウ板ｕｐスレにおいてｕｐはおろか筋トレに関することすらレス出来ない完全なるギャラリー。
まっそんな存在も許容されるのが２ｃｈの特殊性ではあるから仕方ないがね。
だがあまり調子にのりなさんな。
名無しは絶対安全、仲間がたくさん居るから守ってもらえるなどと勘違いしないほうがいいよ。
怒らせたらキミ、私が直接徹底的に叩くよ。
まっ、どうせ６０才近いヒキコモリオヤジだろうし、あまり苛めるのも可哀想かな？
でも閲覧者さんは見てますよ。真剣に筋トレしｕｐもしてる私と、２ｃｈ漂流者とどちらがマトモかと、ｏｋ？
どうせ邪推や捏造や妄想でつくりだしたオレの半生や現状でも悪し様にレスし罵ってくるのであろう？ソレしか出来ないものな。
ソレとも顔真っ赤と切り返すかね？くだらねーーよキミ。
どう繕おうがキミが何も自己を出せない卑怯な寄生虫と閲覧者さんらは見てるよ。
はい私はｕｐします。今日は筋トレ休養日でコールドリラックスでパチリ。
キミは何かだせるのかね？ココはウ板のしかもＵＰスレですよ？ふふ
http://dl6.getuploader.com/g/5215/25/027.JPG
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791 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:23:56.84 ID:co9I4cDv - >>790
はぁ？私は美しいスイマー体型を目指してましてね
興味なくなりましたが？
今は伸ばして４１ｃｍくらいですかねコールドで
しかしカス呼ばわりするなら貴方当然超えていらっしゃるのでしょ？
ｕｐしなさいよ
閲覧者さんはみてますよ
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792 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:24:47.80 ID:co9I4cDv - >>790
伸ばして三頭だせばもう少しでますが？
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
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- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
793 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:29:39.54 ID:co9I4cDv - 何もしない、何もする意欲もない
大好きなのは他人を貶すことだけ
これが２ｃｈウ板に寄生してる虫けらですよ皆さん
２ｃｈは常連住人のものではありません
今後何年も閲覧者さんも見るのです
私は体重をさほど変えずとも肉体改造を自宅でも出来ることを証明していきます
雑音はどこの世界にもあります
だが私は一人でも信念を貫いていくでしょう
誹謗中傷しかできないような薄汚れた人間だけではないと示したいきます
筋トレマニアとし心底情けなく思いますよ
薄汚い脳内はレスしないでいただきたい
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- ★★★筋トレなんでも質問スレッド298reps
321 ：同意しますよ、実例だします[]：2012/07/13(金) 18:41:30.85 ID:co9I4cDv - >>293
スーパー銭湯のボディープランナーなる有料の体組成計で計測してみた。
これ意外と本格的でジムのインボディーと近似値示すのは以前確認済みなのよね。
インボディーは執拗に１０回も計ってソレに近いデータがこの計測器でもでたのよ。
まぁ数字の信憑性はともかく同条件で計測したのだし変化の参考にはなろうよ。
3/1と7/8日のデータ
体重 91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量 18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率 20.2％→15.7％
筋肉量 31.1ｋｇ→33.8ｋｇ
骨量 3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量 53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲 92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝 2032→2040ｋｃａｌ
水分量の3.2ｋｇ増は以前同様クレアチンであろうな。
特筆すべきは脂肪が4ｋｇ落ち筋肉が2.7ｋｇ増加してる事だ。
実際に全ての種目の使用重量もｕｐした。
要するに初心者や長年運動してなかったものは脂肪を落としながら筋肉ｕｐも可能ということだ。
ではここで終わりだろうか？いや違う、私には最大の切り札が残されているのだ。
そう、確実に未発達の下半身だ！あと筋肉は自然に4ｋｇはつくだろう。
そして平行し脂肪を5.5ｋｇ落とす。
90ｋｇで体脂肪量は8.9ｋｇということだ。
そう、ほぼ体脂肪率は10％弱となる。まさに短距離トップスイマーの理想形だ。ＣＲか？
コレが私が望む最高形である・・・4年前の89ｋｇ13％を1年足らずで超えることができるのだ。
既存の理屈は、突き詰めたビルダーや極度な痩せや肥満のものであり中肉状態の者には当てはまらないということだ。
私は90ｋｇにこだわる。そして極端な増減なしで体脂肪率10％にしてみせる。
私ほどの完璧な知識、強靭な意志、冷徹な自制心、更に恵まれた素質の持ち主ならば可能である。
そうワタクシは神に選ばれし者なのだ。
私の4ヶ月は怪我やらはあったが間違っていなかった。
酒は飲んでたが食事面や筋トレ内容は全て正しかったといえる。
最早私は完璧である。
年内には最高の状態になるであろう事に疑いの余地が1ミクロンもない。
http://dl3.getuploader.com/g/5215/26/003.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/25/027.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
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- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
795 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:42:45.82 ID:co9I4cDv - スーパー銭湯のボディープランナーなる有料の体組成計で計測してみた。
これ意外と本格的でジムのインボディーと近似値示すのは以前確認済みなのよね。
インボディーは執拗に１０回も計ってソレに近いデータがこの計測器でもでたのよ。
まぁ数字の信憑性はともかく同条件で計測したのだし変化の参考にはなろうよ。
3/1と7/8日のデータ
体重 91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量 18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率 20.2％→15.7％
筋肉量 31.1ｋｇ→33.8ｋｇ
骨量 3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量 53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲 92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝 2032→2040ｋｃａｌ
水分量の3.2ｋｇ増は以前同様クレアチンであろうな。
特筆すべきは脂肪が4ｋｇ落ち筋肉が2.7ｋｇ増加してる事だ。
実際に全ての種目の使用重量もｕｐした。
要するに初心者や長年運動してなかったものは脂肪を落としながら筋肉ｕｐも可能ということだ。
ではここで終わりだろうか？いや違う、私には最大の切り札が残されているのだ。
そう、確実に未発達の下半身だ！あと筋肉は自然に4ｋｇはつくだろう。
そして平行し脂肪を5.5ｋｇ落とす。
90ｋｇで体脂肪量は8.9ｋｇということだ。
そう、ほぼ体脂肪率は10％弱となる。まさに短距離トップスイマーの理想形だ。ＣＲか？
コレが私が望む最高形である・・・4年前の89ｋｇ13％を1年足らずで超えることができるのだ。
既存の理屈は、突き詰めたビルダーや極度な痩せや肥満のものであり中肉状態の者には当てはまらないということだ。
私は90ｋｇにこだわる。そして極端な増減なしで体脂肪率10％にしてみせる。
私ほどの完璧な知識、強靭な意志、冷徹な自制心、更に恵まれた素質の持ち主ならば可能である。
そうワタクシは神に選ばれし者なのだ。
私の4ヶ月は怪我やらはあったが間違っていなかった。
酒は飲んでたが食事面や筋トレ内容は全て正しかったといえる。
最早私は完璧である。
年内には最高の状態になるであろう事に疑いの余地が1ミクロンもない。
http://dl3.getuploader.com/g/5215/26/003.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/25/027.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG
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797 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:44:28.43 ID:co9I4cDv - >>794
貴様のような劣等種に用はないよ、ふふ
存在価値がキミとは遺伝子レベルで違うのだよ
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800 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:48:15.61 ID:co9I4cDv - >>799
あそこ怒られるからなぁ・・・キミがコピペすれば？
なんかアンチたくさん湧いてるしね
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802 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:49:56.66 ID:co9I4cDv - そうそう、胸にも脂肪ってつくのね
体脂肪落ちてきたら胸がペラ・・・・
まぁ仕方ないわね
その程度の筋肉だったってことで
そういえば胸が上半身で一番落ちたよブランク中で
使わないものね
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- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
805 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:50:42.84 ID:co9I4cDv - >>801
あくまで自分用の指標なのだが？
一番重要なのは鏡だよ
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- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
809 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:53:02.53 ID:co9I4cDv - そう、一番は鏡にどう映るかなのさ
ポーズ、リラックス、あらゆる角度でな
それが現実的に良い方向に行ってるのだし問題は一切ない
まっハッタリは鏡が怖かろう？ふふ
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811 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:54:49.68 ID:co9I4cDv - >>807
ばーか。おまえそんなに腹でてるのか？
引っ込めたら腹筋の形は消滅するんだよオレ程度の体脂肪では
おまえ完全な脳内だな？もうレスかえさないよ
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812 ：スイマー ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/13(金) 18:55:42.93 ID:co9I4cDv - >>810
悪いが４ヶ月なのだが？
キミ想像力もないのかね？
来年どうなってるか
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