- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
319 ：無記無記名[]：2012/07/09(月) 18:16:52.42 ID:w503FiZ7 - ドラ・・・ついに終わったか
まっ落ちこむなや、な？
さて胸トレでもするかい
バーベルベンチはやめて加重デップスをメインにしたの
パワーラックないと危険すぎるしね
それと俺はネガを大事にするタイプ
デップスならネガ→ポジ→ネガとｍａｘ系でも一回多くネガできるじゃん
ベンチなら潰れて死ぬわ
でもダンベルではインクラインやフライやプルオーバーはやるのよ
器機が脆弱な自宅トレ・・・・主流からは外れるけどさ、仕方ないよね
でもディプスと懸垂をメインにしたらどんな環境でも上半身トレできるじゃない
公園でもいいしね
筋トレをマイペースで長くやるならこんな割り切りもいいかもねぇ
コンテストや大会に出るわけじゃないんだしね
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- ウ板から追放したい糞コテ【アンケート】
128 ：ドラはフラれる寸前 ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/09(月) 18:29:59.30 ID:w503FiZ7 - ドラ元気だせよ、な？
なはは
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- [70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53
321 ：ドラはフラれる寸前 ◆P7KNUTc4/g []：2012/07/09(月) 18:30:59.89 ID:w503FiZ7 - ほほほ
あとでｕｐするね♪
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