- 腹筋&フィットネス&AB ローラー 14ｺﾛｺﾛ
21 ：無記無記名[sage]：2012/07/09(月) 00:57:27.58 ID:v51qZ5h2 - 立ちコロ目指すには、加重膝コロとかも有効だよ。
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23 ：無記無記名[sage]：2012/07/09(月) 02:59:34.95 ID:v51qZ5h2 - >>22
>>2Lペットボトルたくさんつめたリュック背負ってやるくらいしか思いつかないんだけど。
それ。
プレートとか持ってるならそれいれたらいいけど、ペットボトルでいいよ。
リュックは前にもベルトみたいなのがついてるほうがズレにくいよ。
いろんな方法試したらいいよ
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ67kg
844 ：無記無記名[sage]：2012/07/09(月) 22:37:37.70 ID:v51qZ5h2 - 君、どこの誤爆かね？
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