トップページ > ウエイトトレ > 2012年06月24日 > uSm9Iq9v

書き込み順位＆時間帯一覧

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
ＢＭＩ２７の紳士 ◆P7KNUTc4/g
無記無記名
[70〜88ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ52
★★★筋トレなんでも質問スレッド297reps

書き込みレス一覧

[70〜88ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ52
93 ：ＢＭＩ２７の紳士 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/24(日) 05:23:27.58 ID:uSm9Iq9v
http://dl8.getuploader.com/g/8954/54/003.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/8954/52/011.JPG
見たまえコレぞ中量級ど真ん中
クレアチンで多分３ｋｇほど増えＢＭＩ２８になるとは思うがな
だがそれでも中量級ｕｐスレの趣旨に一切反していないのだ
ドラもＢＭＩは２７〜２８くらいなハズだ
この枠内で改善していくのが中量級
そして閲覧者さんも恐らく中量級が多いのだろう
その参考や進行具合をｕｐしみなで見て意見を出し合うのが本来のスレの趣旨
要するに私は完全正義なのだ
★★★筋トレなんでも質問スレッド297reps
404 ：無記無記名[sage]：2012/06/24(日) 05:28:36.67 ID:uSm9Iq9v
>>402
シュラッグきちんとやるといいよ
高重量だけでなく中重量で回数やるのもいいね



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