- 【体重】究極の減量法９【制限】
153 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:06:39.56 ID:KRv9mcHb - >>151
安い？オレも好きだけどワインには合うよね
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405 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:07:34.01 ID:KRv9mcHb - >>404
なんで連続でやろうとするの？
少しは勉強しろよ
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758 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:13:27.29 ID:KRv9mcHb - どうなんですかね、趣味で筋トレしてて何故ビルダーのような極端な体重の増減が必要なんでしょうかね？
服、特にスラックスのサイズも変わりますし体調も崩しやすい。
今体脂肪１６％くらいですが体重あまり変えずに１２％位にすればいいことでは？
４年で１２％の体脂肪が同体重のまま１８％になりました。
ならば逆も可能でしょ？
何か勘違いしてませんか？筋肉は特別と。
適正な食事とトレをすれば体は見合う形になるでしょう？
だらだらしていれば当然筋肉は落ち脂肪は増える。逆もまた然り。
私は私の道を行きますよ。年内に３ｋｇくらいは落とすかもしれませんがね。
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407 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:19:02.12 ID:KRv9mcHb - >>406
ならバーベルシャフトをあげろ
http://dl3.getuploader.com/g/16555244/49/001.JPG
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360 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:20:38.71 ID:KRv9mcHb - 今日のディナーはササミと野菜のチーズ焼き
バーボンうまいぜ！
許せねぇよな・・・・・・
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362 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:24:23.93 ID:KRv9mcHb - リアルや他ｓｎｓで寡黙な紳士オブ紳士な私。
２ｃｈは酒のツマミでＯＫよん！
少なくとも他者の誹謗中傷を楽しみに２ｃｈで遊んでるカスよりマシかと
それに私は質問スレやらでも私なりに有益だと思う回答をしてる
あくまで参考にしてね程度だがね
反してＵＰもせず筋トレ話もせず悪口雑言、煽りやらにのみ注力してる人はなにかね？
はっはっは！
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363 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:27:02.14 ID:KRv9mcHb - >>359
かわいそうなのはキミなのよ
匿名ゆえにある意味本性が出るのが２ｃｈ
ウ板にキミは何をしにきてる？
オレは明確な目的がある
仲間集めは断念したがｕｐが目的なのさ
自宅トレしｕｐ・・・これがジムなみに緊張感もたせるのさ
オレの自由だろ？
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410 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:31:01.05 ID:KRv9mcHb - >>409
おーー懸垂はいいぜ！
逆三角は男の象徴だしそれには広背筋さ！
懸垂を極めるだけでもカナリいいぜ！
上をみながら背中に意識してやってみ
http://dl3.getuploader.com/g/16555244/46/002.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/16555244/47/005.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/16555244/48/011.JPG
あーカスはほっといてね
ウ板の９割は脳内だよマジで
ようするにオタ
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365 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:33:02.96 ID:KRv9mcHb - ｕｐも出来ない雑魚が吼えておる
１８５ｃｍ８９ｋｇ体脂肪１６％でブヨブヨかね？
しかも毎月向上しとるわ
んでキミのスペックは？
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- 【体重】究極の減量法９【制限】
155 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:34:35.28 ID:KRv9mcHb - >>154
いいねぇ、低脂肪高淡白！
バーボンにも合いそうだね
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415 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:36:15.18 ID:KRv9mcHb - >>411
マシンとフリーは別物
早くフリーに移行しなよ、な？
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367 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:41:49.17 ID:KRv9mcHb - >>366
だから・・・・コレでブヨブヨと何故いえるのかね？
まぁいいや
ゆるせねぇよな･･･・・・・・・・・・・・・・・・・
ホレうｐしてこい
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
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368 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:42:33.38 ID:KRv9mcHb - うｐなーならもうレスしねーーよキミには
かまってちゃん♪
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
369 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:43:56.05 ID:KRv9mcHb - 胸囲や上腕じゃねーーのに訳わかんね
どんだけバカ？どこがサイズくらべよｗｗｗｗ
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418 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:44:34.95 ID:KRv9mcHb - >>417
答えてるじゃねーーーか！
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760 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:47:27.99 ID:KRv9mcHb - >>759
あのね・・・・質問は質問、判断は自分、ｏｋ？
何故口だけ？どんだけ頑張ってきたかキミにわかるのかい？
それに筋トレ再開までの体重は８５〜８９ｋｇだったさ
再開し急激に体重が増加しただけ
思うに筋肉が戻りブランク中の脂肪が残ったわけだよ
はぁ分かってないねキミ
もういい、師匠にしか用はない
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
373 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:52:34.45 ID:KRv9mcHb - はぁ・・・・なっ・・・
マジで情けなくなるわウ板
もうマジレスなど二度とせんわ
おまんこおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！
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420 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:54:10.15 ID:KRv9mcHb - >>419
やつらＩＤ検索してくるからね・・・・
わかった、質問スレのときはＩＤ変えてくるよ
またね
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762 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 20:54:50.37 ID:KRv9mcHb - >>761
そう思ってりゃいいじゃん
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375 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 20:56:14.22 ID:KRv9mcHb - >>374
キミさ・・・トレ話もしない、ｕｐも出来ない・・・レスする資格ないよね
マジきえろよ
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423 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:01:52.16 ID:KRv9mcHb - >>421
フリーでやれば若いならドンドンｕｐする
最初から低い限界考える必要ないよ
４０ｋｇダンベル・・・まぁ３０ｋｇダンベルｓｅｔ買うといいよ
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424 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:03:30.77 ID:KRv9mcHb - >>422
近くにオレでも余裕の高鉄棒あるで！
いいだろーーー
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
378 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:09:10.28 ID:KRv9mcHb - >>376
キミは粘着共のネガキャンで勝手にイメージもってしまったんだね
オレは初心者をザコ呼ばわりするような脳内連中と戦ってきたんだよ
んで頑張ってる人ら専用のスレをオレなりに守ってきたんだよ
・・・・もう諦めたけどね
レスの７割が悪口雑言じゃ新規コテさんは気持ち悪くてこなくなるしね
まぁいいじゃねーか２ｃｈは気楽にあそぼうぜ、な？
あー重量なんて関係ないよ、その人の適正重量で真剣に限界までやれば必ず向上するからね
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380 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:10:37.03 ID:KRv9mcHb - 数ヶ月に渡り執拗なまでに粘着し悪口雑言や妄想からの誹謗中傷を吐き続けてた人達が相当数いました（今も）。
彼らはリアルでは理性で押さえつけ周囲には大人しいタイプに思われていることでしょうが問題は本性です。
２ｃｈで遊ぶのは何の義務も物理的な利益もなく純粋に楽しいからですよね？そうなると誹謗中傷が彼らにとって至上の喜びということでしょうか？
少なくとも私はそんなタイプに知人を今までに知りません。だがもしかしたらそんな人も居たのかもしれないですね。
とにかくそんな人間性の方々とは関わり合う気は今後一切ありませんのでどんな誹謗中傷を受けても相手がマトモじゃないと判断したら完全にスルーします。
ID:xFa+dXpJは透明アボン
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427 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:12:42.96 ID:KRv9mcHb - >>425
インナーがマシンじゃ鍛えられない
やはり適正重量でバーベルよりダンベルだと思う
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381 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:14:26.99 ID:KRv9mcHb - すでに粘着がＩＤチェッカーで検索しオレが書いたすべてのスレに嫌がらせをしてる
・・・まぁそれだ楽しいならどうぞ？
くだらねぇな
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
383 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:17:12.52 ID:KRv9mcHb - >>376
スイトリクトで重量落とし効かせるトレは非常に有益
重量は利用するものさ、挙げることが目的じゃない
まぁ今日は悪態ついたみたいだからアレだろう
次回からは友好的に絡めるといいね
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431 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:22:15.91 ID:KRv9mcHb - >>429
他人に言わなきゃいいじゃん
おれは一切いわないよ
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433 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:24:32.04 ID:KRv9mcHb - >>432
今日はもう遅いよ
すでにオレが書いたすべてのスレにきてる
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434 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:27:33.10 ID:KRv9mcHb - オレじゃない人がアラシをｎｇＩＤ指定すればいいのでは？
それとも恨まれスレ自体に粘着されたくないのかね？
要するにウ板の病をオレは数ヶ月一人で処理させられてきた訳さ
病には共同であたるべきだろ？
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
386 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:34:20.20 ID:KRv9mcHb - ん？あいつは卑怯だからな
俺様のをパクリやがったな
ゆるせねぇよな・・・・・・・・
いやだぁああああああああああああ！！
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158 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:40:33.10 ID:KRv9mcHb - ササミが１００ｇ５８円だったので大量に買ってきた
胸と違いすてる部分ないので使いやすいね♪
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- [70kg〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ49
388 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/06(水) 21:43:19.28 ID:KRv9mcHb - 脳内乞食？
ならリアルでは貴族だねｗｗｗ
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162 ：無記無記名[sage]：2012/06/06(水) 21:49:02.75 ID:KRv9mcHb - >>159
スジは脂肪なの？
コラーゲンだとおもってた
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