- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
439 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 12:12:48.10 ID:gA4Lz7Dz - >>435
まだですー（∩'ω'∩）
>>436
そちらもよいお年を（・ω・）ﾉ
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart42
502 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 12:14:00.25 ID:gA4Lz7Dz - (´Д`)流れる涙を時代の風に重ねて終わらない悲しみを蒼い薔薇に変えて〜♪
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart42
529 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 18:29:04.40 ID:gA4Lz7Dz - 今年最後のトレします(｀･ω･´)
1MR入れてから背中です。
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533 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 18:46:01.40 ID:gA4Lz7Dz - >>532
(´Д`)流れ始めた透き通る血を青白いお前の心に〜♪
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440 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 18:46:33.91 ID:gA4Lz7Dz - 1MR！(｀･ω･´)1MR！
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445 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/12/31(土) 21:24:25.95 ID:gA4Lz7Dz - >>444
明日はお年始回りだから、トレーニングはお休みです。
そのために仕事でボロボロだったけど、昨日は胸
今日は背中をやりました。
予定では2日に肩と二頭です。
12月に入ってからは、仕事が忙しくて最低限の事しか出来てなかったので
この休みはよく食べて、ハードにトレーニングします(｀･ω･´)
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