- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart42
492 ：ジェラシーアンドラヴ ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 06:25:23.75 ID:XHa9ayE4 - おっはよー
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494 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 06:41:37.66 ID:XHa9ayE4 - お断りします
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- 【祝】ベンチプレス175kgを目指すスレ2【復活】
240 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 06:49:09.58 ID:XHa9ayE4 - >>238
って事は何にもやってないってことだな
見栄はってんじゃねーよキモオタメガネデブ
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495 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 07:55:33.56 ID:XHa9ayE4 - 里予木寸
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498 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 10:20:52.31 ID:XHa9ayE4 - 何だか知らんけど体が重いよまいっちんぐ真知子先生
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499 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 11:02:35.86 ID:XHa9ayE4 - タヒね
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500 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 11:02:46.33 ID:XHa9ayE4 - うんこするお
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501 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 11:03:13.60 ID:XHa9ayE4 - ちっこーーーーーーーーー
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504 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 12:25:30.34 ID:XHa9ayE4 - 体重減少が止まらないよママン
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505 ： ◆No.1/op/JA [sage]：2011/12/31(土) 12:44:58.88 ID:XHa9ayE4 - おそばおいちいお
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507 ： ◆No.1/op/JA [sage]：2011/12/31(土) 13:04:12.43 ID:XHa9ayE4 - ｵﾏｴﾓﾅｰ
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart42
509 ： ◆No.1/op/JA [sage]：2011/12/31(土) 13:22:24.89 ID:XHa9ayE4 - ゴラッ デブーー
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- ■-ギア総合スレ-■ベルト/ストラップ/グローブ等 6
9 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 13:28:36.33 ID:XHa9ayE4 - >>7
ここはそういうベルトスレじゃない
あえて候補を出すならシークのナイロンだけど
別の板行って聞いてきなよ
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511 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 14:06:54.48 ID:XHa9ayE4 - おひるねするお！
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514 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 16:51:15.05 ID:XHa9ayE4 - よく寝たお
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515 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 16:51:42.84 ID:XHa9ayE4 - 逃げても逃げても現実が追いかけてくるお
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart42
519 ：嫉妬禁止 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 17:38:25.87 ID:XHa9ayE4 - うんこして寝ろお
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- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
483 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 18:07:41.60 ID:XHa9ayE4 - いなくはないが相当少数派と思われる
そもそもトラップバー置いてるジムなんかあるか？
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
594 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 20:03:09.27 ID:XHa9ayE4 - そもそもデッド自体不人気種目な上に、ウ板といえどさすがにこのレベルは少ないからね
やっぱり呼吸が楽で、肩幅広く見せられるベンチが人気なんだろ
デッドはセット終わったあと呼吸きつくて死にそうだよ
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
596 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 21:31:06.74 ID:XHa9ayE4 - >>595
＞現在ホームトレしてるので１００キロ以下でハイレップデッド（ソウボウ等のパンプ感凄い）は結構効果ありますか？
無いとは言いませんが薄いです
＞元ビルダーで握力王の横山さんが１２０以下のデッド２０レプス勧めてたので
私は20レップベースは勧めないです
無意味とは言わないけど効率が良くない
8〜10発ベースが一番
＞１００〜１２０前後でも高回数なら結構バルクある身体になれそうな気がします
なれません
ホームトレでやる場合はよっぽど設備を整えるか、それが難しいならジムへ通ってください
そもそもここはそういう人のためのスレ
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
598 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 22:01:57.03 ID:XHa9ayE4 - 所詮ボディビル畑の人の言うことなので
怪力って言っても、どの位の怪力なんだか
全日本パワーとかワールドゲームズで通用するレベルなんすかね
パワーリフティングのトップ選手で20発ベースでやってる人ってほぼ居ないと思いますよ
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601 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 22:28:33.92 ID:XHa9ayE4 - >>599
スクとベンチは？
トータルなんぼ？
まあでもデッド300引くんなら強い方だ罠
でもパワーのトップ選手で20発ベースでやってる人が誰も居ない件はどう説明すんの
そんなにいいやり方なら猫も杓子も20発ベースでやると思いますよ
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536 ：忍の心 ◆UDSBkPnPgPl9 [sage]：2011/12/31(土) 22:41:12.80 ID:XHa9ayE4 - ちっこしたいお
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