- 筋トレしてる人の職業
622 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 15:13:59.84 ID:83EZbuSq - 公立中学校教師
いざというときにカラダを張らないと！
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- アンダーアーマーの似合う肉体
566 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 15:14:58.93 ID:83EZbuSq - 中学教師です
最近、男子中学生でそれら着てる生徒が目立つのだが
なにかいいのか？
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- ジムでババアに視姦されてるマッチョ集合
44 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 15:18:46.27 ID:83EZbuSq - ババアです
公立体育館で筋トレしてます
最近の若い子のジャージの流行なんかをチェックするのでつい見てしまいますね
他には、雪国のせいか、色白もち肌の青年が多いので
袖まくりしていると思わず目がそちらへいってしまいます。
「あら、私より白いじゃないの。」ってね
ごめんなさいまし。
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- がんばる女性トレーニー 8人目
290 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 15:28:14.37 ID:83EZbuSq - アラフォー教員です
金曜と月曜、自宅近くの公立体育館で1時間ほどマシン筋トレしてます
今年の春、健康診断でメタボ警告受けてしまったので・・・
メニューは全身の大き目の筋肉を満遍なく、５種類ほど。
月曜は、翌日に疲れを残したくないので、金曜日より軽めにして
疲労回復ｻﾌﾟﾘとやらをしっかり飲みますね。
基本、スロートレーニングで、歯を食いしばるようなのはやりません。
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- 非常時に備えて鍛える
33 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 15:31:14.44 ID:83EZbuSq - 中学教師です
対教師暴力・不審者対策・災害時対応等を考えて鍛えてます
救急法の初歩の講習も受けてますよ
もちろんそれ以外のケアが重要な仕事ですけどね
ある程度は備えておかないと。
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- 仕事と筋トレの両立が出来ない
256 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 16:08:27.40 ID:83EZbuSq - 毎週、月・金にトレーニングすることにしてる
その日は残業増やさないように工夫あるのみ、それでもダメなら翌日に回す。
遅くなったら、メニューを軽くしてでもやりきる。
とにかく続ける、かな。
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- アンダーアーマーの似合う肉体
568 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 17:42:53.70 ID:83EZbuSq - 否定しないね
ちょっと事情があって直接聞かない方がいいんだ
詳しそうな体育教師に尋ねてみることにする
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- 【短時間】シンプルトレーニング【少種目】
721 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 19:21:10.51 ID:83EZbuSq - 体幹と胸・脚のマシントレーニング10回を３セットしかしないわ
平日仕事あるし
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