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2011年12月31日
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4pPaiw5Z
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ10【ボディビル】
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 20
トレーニング時間を一時間以内にしよう！
書き込みレス一覧
【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ10【ボディビル】
100 ：
無記無記名
[]：2011/12/31(土) 07:31:11.39 ID:4pPaiw5Z
ゴードのトレはなんなんだろう
ただオフのデカさはダントツに凄いんだよね
あの胸はワールドクラスやで
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 20
126 ：
無記無記名
[]：2011/12/31(土) 07:33:53.64 ID:4pPaiw5Z
痩せてる人は大抵
スクワットやデッド系のキツい種目を追い込めない人
スクワットを５セットくらいやってみては？
トレーニング時間を一時間以内にしよう！
699 ：
無記無記名
[]：2011/12/31(土) 07:49:23.76 ID:4pPaiw5Z
脚はどうしても二時間かかってしまうだぎゃ
【ナチュラル】ＪＢＢＦ総合スレ10【ボディビル】
113 ：
無記無記名
[]：2011/12/31(土) 18:59:27.82 ID:4pPaiw5Z
田代見たけど普通にデカかった
雅よりデカかったで
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