- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
437 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 02:23:07.25 ID:4HMqvCQP - >>434
おれビルダーだけど、おまえの飲みに行ったビルダーってどのレベルの人よ？
話しててわかるけど、マー君は人格者だけどＧさんはそうは思わないね。
Ｊビーフ戦士以外も知ってるけど、あるセレブ向けのジムのトレーナーのあの人や、この間騒ぎを起こして日本人をアメリカの大会に出られなくしたあの人なんて人として終わってますけど？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド283reps
488 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 09:40:11.54 ID:4HMqvCQP - 普通の速さでやれば12reps以上できる重量でも、ゆっくり6repsできる重量があるとする。
最初はそれでもある程度の筋肥大効果はありそうだけど、もしずっとこれを繰り返せば一つの鉄アレイだけでもずっと筋肥大の効果は薄れず筋肥大狙える？
例)ゆっくりで12repsできるようになったら、さらにゆっくりとやる。さらにゆっくりで12repsできるようになったら、それよりさらにゆっくりとやる。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド283reps
516 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 18:06:44.97 ID:4HMqvCQP - >>489
やればすぐ答えが出る？筋肥大が？
はぁ？
理論の話してるのに、実行とか何言ってんの？
頭悪すぎ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド283reps
528 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 20:20:19.18 ID:4HMqvCQP - >>517
狙えない理由を明確に教えてくれよ。
>>521
質問に対して質問で返す馬鹿には聞いてねぇよ。
「何で自分で実行しないの？」じゃねぇよ。だったらこのスレいらねぇだろ
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- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
443 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 20:35:20.15 ID:4HMqvCQP - >>434
おい、ハッタリ野郎出てこいやコラ！
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド283reps
533 ：無記無記名[sage]：2011/12/31(土) 23:02:06.18 ID:4HMqvCQP - >>529
なるほど、理解しました。
ありがとうございました。
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