- 【打球】野球のウエイトトレーニング【投球】
80 ：無記無記名[sage]：2011/12/25(日) 06:52:57.41 ID:xqhRjdtX - また素人が偉そうなこと言ってるのか
どのスレも素人は上げて偉そうに語るな
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- ジャンプ力向上の為のトレーニングについて
872 ：無記無記名[sage]：2011/12/25(日) 12:26:53.30 ID:xqhRjdtX - 来世から本気だす！
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｀爪
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- ウェイト＋体幹トレ（スポーツ用、ボディビル除く）
327 ：無記無記名[sage]：2011/12/25(日) 22:30:53.10 ID:xqhRjdtX - ボート漕ぎ（笑）
丸太（苦笑）
キチガイ丸出しだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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- パンチ力ってどのウェイト種目やったらあがるの
258 ：無記無記名[sage]：2011/12/25(日) 22:34:08.43 ID:xqhRjdtX - >>253
レベルが低いだけ
こんなのですごいとか言ってるのは雑魚だけ
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
850 ：無記無記名[sage]：2011/12/25(日) 22:37:01.64 ID:xqhRjdtX - 愛知県 I・Oさんの嬉しい声
私もハードなトレーニングをしていたのに停滞していたのですが、
プルオーバーをトレーニングに取り入れたら、その日からみるみる効果が出て、
モリモリと僧帽筋が膨れ上がり、三角筋にいたってはプロテクターを
付けているように異常に肥大して今まで着ていたTシャツが着れなくなる程でした。
そして、プルオーバーを取り入れて一週間でオリンピアレベルの肉体を手に入れることが出来ました。
今ではトレはプルオーバーしかやっていませんが、全身が筋肥大していくのを実感しています。
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