- ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄｻﾌﾟﾘをコテハン慣れ合い無しで語るスレ
112 ：無記無記名[sage]：2011/12/22(木) 04:54:06.35 ID:KraHAPVQ - >>105
じゃアルギニン入ってたら人気なのか？ｗ
しかもLIT-UPはNOサプリじゃない件
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- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ15
525 ：無記無記名[sage]：2011/12/22(木) 10:22:44.51 ID:KraHAPVQ - 何か昨日1年半ぶりに大学でベンチやってみたら
MAX80から85kgが4回上がった
慣らしでやった75kg20回で疲労させず
その前の日の上半身のトレを抜いてたら
90~95kgは普通に挙げれそうな感じ
ずーっとベンチを控えてたからカスイ重量だけど
思いもよらぬMAX更新で凄く嬉しかったｗ
体格は172/67
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- ここの連中ってクリスマスにもトレすんの？ｗ 3
177 ：無記無記名[sage]：2011/12/22(木) 18:45:15.88 ID:KraHAPVQ - つかよっぽどの予定がないかぎり普通にトレするだろ
周りがイベントの真っ最中でもどうしたら
自分たちのフィジカルレベルが上がるのかを
常に考えるのがトレーニーや競技者
でも今年のクリスマスは日曜日だから
俺は24日にサンタにプロテインとNOサプリのアサルトと
マルチビタミンのノバをくださいって手紙を書いて
楽しみにクリスマスを迎える予定かなｗ
皆さんはサンタになに頼む？
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
951 ：無記無記名[sage]：2011/12/22(木) 22:09:23.03 ID:KraHAPVQ - >>950
あれ片栗粉っぽいよね
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- ここの連中ってクリスマスにもトレすんの？ｗ 3
188 ：無記無記名[sage]：2011/12/22(木) 23:01:30.73 ID:KraHAPVQ - >>184
どうせいつものちょこちょこマシントレ程度なら
ジムには行かず寝てれば？ｗ
24日とか人が少なくて思いっきりトレ出来るチャンス
パーティーやら予定が有るならもし出来るなら
少し相手に行く時間がズレると伝えるかして
時間を作ってちゃんとトレするべきだと思うな
１日24時間だせ？4〜5時間トレに時間を当てれないなら
どうかな〜と思うなトレーニーや競技者としてさ
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