- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
696 ：無記無記名[]：2011/12/20(火) 07:30:10.08 ID:sqCvwzAE - 内臓脂肪を燃やすサプリなどで
脂肪だけ燃やして筋肉はそのままということは出来ますか？
有酸素運動をするとコルチゾールが出て筋分解が進むと聞いたのですが。
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 6
93 ：無記無記名[]：2011/12/20(火) 07:37:44.83 ID:sqCvwzAE - >>92
アップライト・ローイング
ナローグリップ・ベンチプレス
トライセップス＆プルオーバー
ショルダープレス
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- 首
663 ：無記無記名[]：2011/12/20(火) 19:22:16.25 ID:sqCvwzAE - >>662
ワンピースのマッチョキャラみたいに台形の首が理想なんだけど現実的に無理だろうなぁ。
>>234さんを見ると鍛え込むと台形というより膨らんだ缶ジュースみたいになるのかな。
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- ダンベルカール15kgその２
83 ：無記無記名[]：2011/12/20(火) 19:24:02.09 ID:sqCvwzAE - >>82
チートって軽くしゃがんで足を伸ばす反動を使ったほうがもっと高重量上がりますよ。
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