- 【ケトルベル#10】
8 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 11:21:24.53 ID:RGF3emmz - ２ちゃんねるケトルベル検定
黒帯：２４ｋｇスナッチ 左右合計２００回 １０分以内
茶帯：２０ｋｇスナッチ 左右合計２００回 １０分以内
緑帯：１６ｋｇスナッチ 左右合計２００回 １０分以内
青帯：１２ｋｇスナッチ 左右合計２００回 １０分以内
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- 【ケトルベル#10】
12 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 12:55:34.88 ID:RGF3emmz - ケトルを買ってみた→どう取り扱ったら良いかさっぱりわからない
→どこに効くのかもさっぱりわからない→ケトル指導者のブログを読んでもさっぱり理解できない
→ワークショップに参加しようにも金がない上にコミュ障害ａｎｄ対人恐怖症
→ネット掲示板でケトル指導者を叩いて憂さ晴らし
嗚呼素晴らしき負け犬人生（笑）
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- 【ケトルベル#10】
13 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 12:55:50.56 ID:RGF3emmz - ↑これ煽りなｗ
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- 【ケトルベル#10】
21 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 18:39:24.71 ID:RGF3emmz - >>16
＞膝を悪くしやすいフォームだよね。
・・・・・一概にそうとは言い切れないと思う。
＞あれだけしゃがむと太ももには効果ない
・・・・・一概にそうとは言い切れないと思う。
＞ケトルベルスクワットをやる必要はないと思う
・・・・・それはあなたの自由です。
でも私はやります。私の自由ですので。
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- 【ケトルベル#10】
22 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 18:43:28.87 ID:RGF3emmz - ＞自重でも、あんなスクワットのやり方はやらない
・・・・・一概にそうとは言い切れないと思う。
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