- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
673 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 01:59:16.97 ID:L5AhF5ym - >>672 ムリ。若さや素質にもよるが、１年はかかると思ったほうがいい。
マッスルメモリーというのは本人の身体や脳が記憶しているもので、
他人に伝達できる性質の情報ではない。
>>655 >>658 調整幅5Kというだけでも、もの凄くストイックな節制生活が要るはず。
ビルダーが舞台に乗る時は、「飢え死に寸前」 のコンディションなので、普段
そんな状態でいたら筋量を維持することすらできない。
>>666 落ちるけど、主に水分が抜けることでしぼむだけで、トレ再開すれば
１週間ぐらいで戻るよ。
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675 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 04:22:28.49 ID:L5AhF5ym - 上げていいです。
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- 【毎日】筋トレ報告スレ その3【報告】
785 ：＠ﾁﾊﾞﾗｷﾞ[sage]：2011/12/20(火) 16:25:33.27 ID:L5AhF5ym - ｽｸﾜｯﾄ 90*(10 9 9) ｶｰﾌﾚｲｽﾞ 95*(32 31 30) ﾚｯｸﾞｶｰﾙ 46*(12 11 10)
膝は無事だったみたい
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689 ：無記無記名[sage]：2011/12/20(火) 16:30:22.27 ID:L5AhF5ym - >>678 「適切な」 負荷に応じて肥大する、が正解かな。負荷が不足なら疲労させても
肥大しないし、負荷が過剰なら壊れる。（筋膜剥離・断裂など）
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