- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
681 ：無記無記名[sage]：2011/12/19(月) 22:32:34.27 ID:x/JBeTd1 - 質問いいですか？
筋肉増量と脂肪燃焼目的で
プロテインに挑戦したいんですが
それにはどんなプロテインがいいのですか？クレアチンとアミノ酸がやはりベストですかね？
男23
172／63
体脂肪率10〜12くらいです
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
682 ：無記無記名[sage]：2011/12/19(月) 22:40:25.14 ID:x/JBeTd1 - スレ違いでした！
すいません(/ _ ; )
|
- プロテイン★総合スレ 97g
792 ：無記無記名[sage]：2011/12/19(月) 22:41:28.69 ID:x/JBeTd1 - 質問いいですか？
筋肉増量と脂肪燃焼目的で
プロテインに挑戦したいんですが
それにはどんなプロテインがいいのですか？クレアチンとアミノ酸がやはりベストですかね？
男23
172／63
体脂肪率10〜12くらいです
初書き込みですお手柔らかにお願いします！
|
- プロテイン★総合スレ 97g
797 ：無記無記名[sage]：2011/12/19(月) 23:23:24.83 ID:x/JBeTd1 - >>794
詳しい回答ありがとうございます！！
いろいろ種類があって筋肉脳の自分には
ちんぷんかんぷんだったので
凄くわかりやすいです！
早速尼で検索します！！
>>795
総合やってるんで
とりあえず筋肉増量希望なんです！
新参者に回答ありがとうございます！
|
- プロテイン★総合スレ 97g
798 ：無記無記名[sage]：2011/12/19(月) 23:29:45.99 ID:x/JBeTd1 - 192です
連続カキコ申し訳ないです！
友人がムサシなら譲ってくれるらしいんですが、オプチやマックスロードとは効果は全然違うんですか？
|