- バキみたいな体になろうぜ
86 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:10:14.46 ID:npNXnoIp - オーガなんて見せかけだろ
あられちゃんには歯が立たない
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- 格闘技のためのトレーニング ９
252 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:11:24.09 ID:npNXnoIp - タバコなんて食い物でもないのにどうして法律で禁止にならないんだ？
麻薬とか覚せい剤となんも変わらんやん。
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- １００ｋｇボディビルダーvs亀田興毅
593 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:13:27.87 ID:npNXnoIp - 亀田おやじとかどこにでもいる底辺オッサンやん。
精神年齢が15歳から進化してないんだよ。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
660 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:22:01.69 ID:npNXnoIp - >>659
はえええええええええ
はえええよお
気持ち早すぎｗｗｗｗｗ
今のレベルだと分割にしても全身一気にやっても伸び具合変わらんよ。
むしろ全身を週３やる方が伸びるかも。
ビギナーの細い少ない筋量で負荷も刺激も大して与えられないのに、
上級者みたいに３分割しても、休息長すぎると思う。
今はとりあえず一部位に何種類もたくさんこなしてもあまり効果はない。
ある程度力と筋量がつくまで基礎種目を一日でやるほうが。
一応俺の考えな。個人差と体質も人それぞれだから絶対とは言わんが。
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- １００ｋｇボディビルダーvs亀田興毅
595 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:45:56.69 ID:npNXnoIp - まあ確かにスポーツの世界はもともと運動神経の飛びぬけた奴が限界までトレーニングしてさらに強くなってるからな。
ボディビルダーとか、生まれつき運動音痴な奴まで混ざりまくってるからな。
生まれつき運動できないやつが筋肉だけいくら鍛えても、動きの効率や運動神経は悪いままだしな。
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- １００ｋｇボディビルダーvs亀田興毅
596 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 17:48:42.92 ID:npNXnoIp - まさに使い切れてない。
それがビルダー。
バイク免許初心者がリッターSS乗っても乗りこなせない。
車体ばかり強化して、ライディングテクを全く鍛えてないのと同じだな。
それだとサーキットでも勝てるわけがない。
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- 格闘技のためのトレーニング ９
258 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 19:31:51.63 ID:npNXnoIp - アーノルドは葉巻好きｗ
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