- ベンチプレス60kgを目指すスレ 2
507 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 14:54:22.86 ID:QidaF77z - え、60ｋｇって、シャフト含めた総重量か！
俺、左右にそれぞれ60ｋｇのプレートつけてるから
全部で140かあ。
なんちゃって。
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- ５０歳以上の鍛えてる人 その２
650 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 15:06:13.43 ID:QidaF77z - 若い頃（20〜30代）とは替わって、下半身のトレが
きつくなってきたな。
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
925 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 19:16:53.46 ID:QidaF77z - >>923
体験披露ご苦労さん。
918は「男に」モテモテだたと書いてあるお
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
860 ：無記無記名[]：2011/12/19(月) 21:33:34.94 ID:QidaF77z - 膝コロ10Ｘ３，腕はほぼまっすぐ伸ばせるけど、
立ちコロだと3分の２いかない。それ以上伸ばすと
戻れないｗ。
大沼きんのＨＰだと「膝コロ無意味」みたいなこと書いてあるけど、
膝コロでもバシバシ効くよねえ？
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