- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
552 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA [sage]：2011/12/18(日) 00:49:28.64 ID:YUt3dlP3 - >>546
ちなみに青さんの現在のダンベルカールの重量はどれくらいですか？
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
575 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA [sage]：2011/12/18(日) 14:12:13.80 ID:YUt3dlP3 - >>567
返答ありがとうございます
さすがの重量ですね〜
ケーブルカールお勧めですか
うちの体育館にも前はケーブルマシンあったんですが、マシンが新調されてなくなってしまいましたorz
自分はコンセントレーションカールで重さ慣れするために、30kgのセットを一発目に
入れ始めたところですが、こいつを両手でしっかり扱えるようになるのにどれだけかかるやら…
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305 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/18(日) 14:24:39.97 ID:YUt3dlP3 - 今までオフ日にも気にせずショットガン摂ってたけど、カフェイン耐性つきそうなのでナイトリックスデビュー
今日届いて、とりあえずそのまま飲んだけどこれって噛み砕いた方がいいんだったっけ？
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
588 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA [sage]：2011/12/18(日) 20:53:59.90 ID:YUt3dlP3 - >>577
さすがにベンチ移動は人目もあるのでやりずらいですね…
外人さんであまり気にせずやってる人もいますが
シーテッドローのケーブルでやれないか試してみます
>>580
画像も載せずに言うこっちゃねぇやなぁ…
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- デッドリフト250キロを目指すスレ
500 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/18(日) 21:02:36.75 ID:YUt3dlP3 - ＞さとしさん
そいつに真面目に構うだけ無駄ですよｗ
有名なドヘタレです
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
591 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA [sage]：2011/12/18(日) 21:46:45.51 ID:YUt3dlP3 - >>589
いえいえ
ホームジム羨ましいです
自分のとこはプレートも少ないので、スクワットや
デッドはタイミング見計らってやらないと人目が痛いです…
ちなみに自分もインドア派です
せがまれないとあんまり外出たくない…
他に欲しいものないし、クリスマスプレゼントはPSVitaにしてもらおうかな…
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
593 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA [sage]：2011/12/18(日) 21:56:00.44 ID:YUt3dlP3 - 嫉妬に狂ってデッドスレ荒らすなボケｗｗｗ
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503 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/18(日) 22:40:48.45 ID:YUt3dlP3 - >>502
ageて言えやヘボワンコｗ
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311 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/18(日) 23:26:02.00 ID:YUt3dlP3 - >>305
2回目は噛み砕いて飲んでみた
すっぱい…
>>310
プロテインにしろNOにしろ、基本的に作り置きは避けた方が…
数時間以内に飲むならともかく
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314 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/18(日) 23:57:36.47 ID:YUt3dlP3 - どなたか>>305にもお答えを…
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