- 増量期のトレと食事6キロ目
60 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 10:54:33.67 ID:cBS2+f4s - てか、万年増量期の君達は、いつになったら痩せるの？
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
901 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 11:31:23.34 ID:cBS2+f4s - つうか僕が繰り上げAチームになったとき、訳わからん移動が起きたからね。
ベテランで僕に次いで速いオッサンがＢチームに落ちた。しかもそのオッサンの希望で。
そのオッサン、「Ｂチームをオールオッサンにしよう」とか言ってCチームの爺なども
Bチームに繰り上げやがった。僕が繰り上がったことにより、Bチーム落ちになる若い選手を
気遣ってのオッサンの提案だろうが、その主力のオッサンが抜けたのと、
練習に来ないぷよガリ過去の栄光すがり君が無条件Aチームだったことが災いし、
僕と言う戦力が入ったにもかかわらず、前年よりもチームの順位が落ちた。
てか第3区までBチームのが速かった。理由は、Bチームの第１走者が主力オッサンだったこと、
Aチームの２区走者が俺の繰り上げで落ちるはずだった人物であること、
Aチームの第3区がぷよガリ過去の栄光すがり君で、ABCチーム全てを含んで、
区間ビリのタイムだったこと。おかげで僕は妙なプレッシャーを感じちゃったよ。
で、僕が4区でBチームを抜かした時、Bチーム選手から「後は頼んだぞ○○君！」と声をかけられ、
僕ものせられて「オス！！！！！！！！！」なんて叫ぶからペース乱れたんだ。
でも、僕がチーム内で一番成績が良いだろうことはその時点では疑わなかった。
しかし、Aチーム最終区間走者が、これまた一度も練習に来ないシリーズで、
つうか3区のぷよガリの弟で、区間3位で走りやがったから始末に負えない。
いやいやでも皆の為にと参加した善良な僕が、全く報われないなんて、おかしいよね？
練習に来ないシリーズの参加を許してるのに、練習に毎日参加する僕を
毎日のように監督気取りが怒鳴るのもおかしいよね？ﾀﾋね。
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- ドラム缶
130 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 11:36:41.17 ID:cBS2+f4s - じゃあオセロ打て。
面白いぞ？
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART22
396 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 11:38:55.42 ID:cBS2+f4s - やんかてめぇこの野郎
僕をなめてっとマジやんぞ
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART22
398 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 11:58:35.93 ID:cBS2+f4s - まあ、いいでしょう
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART22
400 ： ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 12:26:56.90 ID:cBS2+f4s - ﾀﾋね
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- 増量期のトレと食事6キロ目
62 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 12:34:12.73 ID:cBS2+f4s - 増量期というか、怠惰の脂肪を増量期と言い訳するのがここの目的だよね？
誰も身体ID付きでうｐ出来ないよね？
増量期を認められるのは、ガーちゃんだけだよね？
ガーちゃんだけだよ。
正直驚いた。腹ぶよぶよまで太り、ちゃんと減量で仕上げる輩を初めてウエイト板で見た。
僕の「腹筋見えないまで増量で太る奴は全員万年増量期」クソガ理論を覆した。
まあ、君達は万年増量期なんだろうけど。
僕は今やクソガ理論提唱をやめ、最強の黄金率になった。
デブきめえよ。ﾀﾋね。
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
903 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 12:37:41.30 ID:cBS2+f4s - 僕への嫉妬は私への嫉妬とみなし、私に報告させていただく。
私に嫉妬した者には、神罰が下る。
僕への言動は慎んだ方がいいよ。
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- 増量期のトレと食事6キロ目
63 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 13:24:52.73 ID:cBS2+f4s - 因みに僕は増量は86kgまで、減量は73kgまでと決めてる。
それが僕の最強の黄金率なんだ。
73kg
http://pita.st/n/bfjkr256
86kg
http://pita.st/n/efhpx568
今は86kg。しかし絞るのには季節的に早い。
だから今は一般期。適当に食い、普通にトレーニングをし、
増減なく楽に過ごす。
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- ドラム缶
133 ： ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 17:09:35.16 ID:cBS2+f4s - 常識的に考えて石の並びから>>128は君が黒番で打つのに、
白番で打ってんじゃねえ糞が。僕に置き石はいらねえ糞が。
君が置き石の黒だろうが糞が。
>>128からやり直せ
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- 増量期のトレと食事6キロ目
67 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 17:14:37.23 ID:cBS2+f4s - 君達の言う厚み＝豚脂肪ｗｗｗｗｗｗｗ
僕の言う厚み＝筋肉
君達は伊集院で、僕はブラピなのだよ。
豚であればあるほど良いと思いたいだけの君達ｗ
証拠に、君達はID付き画像をうｐ出来ない。
僕に一生勝てない万年増量期の脂肪祭り、それが君達です。
僕に嫉妬しないでね。
このスレは、僕やガーちゃんにこそ相応しい。
万年増量期は増量期でなく、ただの不摂生と運動不足だから出ていってね？
僕のスレです。
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
906 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 17:17:55.10 ID:cBS2+f4s - 僕は真のマッチョです。
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- 増量期のトレと食事6キロ目
68 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 17:30:34.34 ID:cBS2+f4s - >>24
>>32
彼らがこのスレの有資格者である。
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- マッチョのファッション総合
988 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 17:33:54.95 ID:cBS2+f4s - 何故糞顔文字師匠が書き込んでるの？
ﾀﾋね。
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
485 ：ドラム缶様[]：2011/12/16(金) 17:39:45.78 ID:cBS2+f4s - 糞顔文字師匠の自演期待あげ。
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- 増量期のトレと食事6キロ目
70 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 18:06:36.09 ID:cBS2+f4s - 叩いてよ…
因みに>>69も有資格者である。
糞豚の方達は他を当たってください。
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
908 ： ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 18:07:45.33 ID:cBS2+f4s - 消えな
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- 増量期のトレと食事6キロ目
71 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 18:17:35.33 ID:cBS2+f4s - 増量期は1日4食厳守で、間食はしない。
その代わり、タンパク質と総カロリーを意識した食事をすれば、4食は何食ってもいい。
バランスの良いボリュームある食事＋ケーキ＋ポテチとか。
4食は朝昼夕深夜で。深夜はたいてい普通の食事＋唐揚げなどの揚げ物＋アルコール。
それが真のマッチョの増量期である。
一般期は間食を腹3分数回くらいなら解禁。
その代わり、食事は普通に腹8分。深夜はハムか卵、またはイカ系とアルコール。
間食の少ない日のみ唐揚げにアルコールで。
タンパク量は無視。脂質量は深夜以外無視。
これが黄金率である。
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- 【無視】たかしの錬筋道その2【ひどい扱い】
322 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g [sage]：2011/12/16(金) 18:20:46.56 ID:cBS2+f4s - 下げろカス
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- 増量期のトレと食事6キロ目
72 ： ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 18:40:44.83 ID:cBS2+f4s - 上げ
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- 増量期のトレと食事6キロ目
74 ：忍者ドラム様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 18:49:55.13 ID:cBS2+f4s - 仕事いやだああああああああああああああああああ
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- 増量期のトレと食事6キロ目
75 ： ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 19:58:21.95 ID:cBS2+f4s - あげ
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- ドラム缶
135 ：最強様 ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:14:07.72 ID:cBS2+f4s - 僕は一昔前のネットオセロで有名になった「軍狩り」なんだぞ？
最初はコテから荒らしと間違えられて牽制されてきたが、
名が上がってからはあの「黒ちくび団」筆頭のroomをローズからカモにしたり、
「ONO軍」のリーダーである総長を倒し、さらにONO軍のエース、羊とは2勝2敗のイーブン。ONO軍の恋次とは
いざこざがあり、名を賭けて戦い、快勝して奴のパスを奪った。
「爽やか軍」は全て倒した。僕の影響力は凄く、「軍借り」と名乗る輩が出現し、
勿論ボコし、でも僕の寛大な心で名を奪うことはせず、彼はいつの間にか爽やか軍に所属するようになってた。
もはやスパオセ九段レベルじゃ僕には勝てない。連盟の有段者じゃないとな。
しかし連盟の有段者、かの「はせら」にも僕は勝っている。
あの一局は友達のいない僕は未だに暇な時に並べ、優越感に浸っているほど。
僕、凄いんです。最強の黄金率ですから。
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- ドラム缶
136 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:15:37.70 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
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- ドラム缶
137 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:15:57.16 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
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- ドラム缶
138 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:16:35.07 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
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□□□○●□□□
□□●●●●□□
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兎定石展開
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- ドラム缶
139 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:17:29.47 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
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□□□○○○□□
□□●●○●□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
兎定石展開
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- ドラム缶
140 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:17:57.76 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●□□□
□□□●○○□□
□□●●○●□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
兎定石。
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- ドラム缶
141 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:18:19.81 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●□□□
□□□●○○□□
□□●○○●□□
□□○○□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
未だ兎定石。
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- ドラム缶
142 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:18:47.77 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□□●●○□□
□□●○○●□□
□□○○□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
まだまだ兎定石。
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- ドラム缶
143 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:19:36.18 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□□●●○□□
□□●○○○□□
□□○○□○□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
まだまだ兎定石。
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- ドラム缶
144 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:20:21.48 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□□●●○□□
□□●○●○□□
□□○○●○□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
やっぱり兎定石。
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- ドラム缶
145 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:20:54.71 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□□●●○□□
□□●○●○□□
□□○○○○□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
兎定石しかないだろ。
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- ドラム缶
146 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:21:58.31 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□□●●●●□
□□●○●○□□
□□○○○○□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
その他各種のローズ展開。
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- ドラム缶
147 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:22:26.41 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□○●●●●□
□□○○●○□□
□□○○○○□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
定石崩しなし。
その他各種のローズ展開。
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- ドラム缶
148 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:23:01.25 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□●●□□□
□□○●●●●□
□□○○●●●□
□□○○○○□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
まだ定石通り。
その他各種のローズ展開。
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- ドラム缶
149 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:23:29.89 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□○●●□□□
□□○○●●●□
□□○○○●●□
□□○○○○□□
□□□○□□□□
□□□□□□□□
まだ定石通り。
フラットかスペシャルのローズ展開。
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- ドラム缶
150 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:23:54.50 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□□□□□□
□□○●●□□□
□□○○●●●□
□□○○○●●□
□□○○○●□□
□□□○□●□□
□□□□□□□□
やっぱり定石通り。
フラットかスペシャルのローズ展開。
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- ドラム缶
151 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:24:20.46 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□□□□
□□○○●□□□
□□○○●●●□
□□○○○●●□
□□○○○●□□
□□□○□●□□
□□□□□□□□
やっぱり定石通り。
フラットかスペシャルのローズ展開。
未だ互角。
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- ドラム缶
152 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:24:48.70 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□□□□
□□○○●□□□
□□○○●●●□
□□○○●●●□
□□○○●●□□
□□□○●●□□
□□□□□□□□
まだまだ定石通り。
フラットかスペシャルのローズ展開。
未だ互角。
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- ドラム缶
153 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:25:30.08 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○□□□
□□○○●●●□
□□○○●●●□
□□○○●●□□
□□□○●●□□
□□□□□□□□
定石通り打つ。
フラットかスペシャルのローズ展開。
未だ互角。
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- ドラム缶
154 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:26:20.17 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○□□□
□□○○●●●□
□□○○●●●□
□□○○●●□□
□□□●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ定石で行く。
定石通り。
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- ドラム缶
155 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:26:46.69 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○○□□
□□○○○●●□
□□○○●●●□
□□○○●●□□
□□□●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ定石で行く。
定石通り。
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- ドラム缶
156 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:27:16.18 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○○□□
□□○○○●●□
□□○○●●●□
□□○●●●□□
□□●●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ。
定石通り。
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- ドラム缶
157 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:27:42.96 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○○□□
□□○○○●●□
□□○○●○●□
□□○○○○○□
□□●●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ。
定石通り。
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- ドラム缶
158 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:28:19.93 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○○□□
□□○○○●●□
□□○○●○●●
□□○○○○●□
□□●●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ。
定石通り。互角。
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- ドラム缶
159 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:28:59.13 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□□
□□○○○○○□
□□○○○○●□
□□○○○○●●
□□○○○○●□
□□●●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ。
定石通り。互角。
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- ドラム缶
160 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:29:56.53 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□●
□□○○○○●□
□□○○○●●□
□□○○●○●●
□□○●○○●□
□□●●●●□□
□□●□□□□□
スペシャルローズ。
定石通り。互角。
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- ドラム缶
161 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:31:03.26 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□●
□□○○○○●□
□□○○○●●□
□□○○●○●●
□□○●○○●□
□□●○○●□□
□□●□○□□□
白、定石崩しの一手。好手。
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- ドラム缶
162 ：独りオセロ ◆P7KNUTc4/g []：2011/12/16(金) 20:32:35.48 ID:cBS2+f4s - □□□□□□□□
□□□○□○□●
□□○○○○●□
□□○○○●●□
□□○○●○●●
□□○●○○●□
□□●○●●□□
□□●※○★□□
黒、※に打てば白のストナー手な為、様子見で★に打つ。暖手。
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