- ウェイトリフティング総合
842 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 07:22:26.63 ID:NeOtZ8UN - まあ高頻度「する」のも「できる」のも「しなくちゃならない」のもちゃんと理由があるんだけどな
才能うんぬんの前に誰もがやる事だよ
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- ウェイトリフティング総合
843 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 07:35:36.99 ID:NeOtZ8UN - >>841
日本人選手は基礎力のスクワットの強さで記録を底上げするタイプが多いからな。
フロントスクワットの数値だけなら世界で愕然とするほどの差があるわけじゃないんだが。
やっぱ身体能力の競技だわ
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- 格闘技のためのトレーニング ９
225 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 09:48:54.26 ID:NeOtZ8UN - >>223
ウエイトリフティングの高重量低回数低セット高頻度でやればOK
もともとメインであるジャークやスナッチのトレーニングパフォーマンスを低めないための強化手法という意味合いが大きい。他にも応用が効く
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- 格闘技のためのトレーニング ９
226 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 09:52:38.50 ID:NeOtZ8UN - プレス200できた時に100の回数(筋持久力)は増えるだろうけど50の回数(有酸素)は思ったより増えないってのが真実
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- パンチ力ってどのウェイト種目やったらあがるの
141 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 12:03:21.29 ID:NeOtZ8UN - ゴルフやらずにドラコンに熱を入れるようなもの。
過渡性のある特化した爆発力のようなことに男はロマンを感じる。
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- １００ｋｇボディビルダーvs亀田興毅
529 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 12:18:25.44 ID:NeOtZ8UN - おや、攻撃がこねえな…試合放棄かな?
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
904 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 12:58:46.74 ID:NeOtZ8UN - トランクスルー「ボクもそう思います」
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
264 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 13:06:11.68 ID:NeOtZ8UN - 2メートルで肩幅80センチあればOKだな
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- 筋トレやり始めてから風邪をひきやすくなった
5 ：無記無記名[sage]：2011/12/16(金) 16:33:22.29 ID:NeOtZ8UN - 生きてきて風邪ひいたことないから分からん
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- パンチ力ってどのウェイト種目やったらあがるの
146 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 16:40:35.08 ID:NeOtZ8UN - >>144
それどころかパンチ力とKO率が比例しない奴もいるし。重いだけ鋭いだけでまともにクリーンヒットしないまま攻勢を評価され判定勝ちとか。
振れば凄いパンチ打てるけど意図的にコツコツショートパンチ連打主体のスタイルに落ち着いたファイターとかも
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- 格闘技のためのトレーニング ９
229 ：無記無記名[]：2011/12/16(金) 19:30:48.84 ID:NeOtZ8UN - 走った直後に疲れた〜って吸ってるのはいるなw
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