- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
179 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 00:58:00.17 ID:dx6kBTIN - >>178
まず自分で使ってみろよ
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
183 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 16:47:33.92 ID:dx6kBTIN - >>181
酒とタバコ？
サプリの前に酒やらタバコをやめる事から
始めた方が良いと思うｗ
タバコやら酒をやりながらトレをやる時点で
お前にサプリなど不要ｗあっニコレットはオススメねｗ
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
190 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 18:25:43.79 ID:dx6kBTIN - >>189
単糖40g+クエン酸2gを
水1500リットルで溶かして飲んでる。
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
195 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 20:15:24.88 ID:dx6kBTIN - >>191
グライコとかＭＤでも良いけど
単糖10kgで4000円位に対してグライコとかって
2kgで4000円位するじゃん？
効果なんてグライコも単糖も劇的に変わらないから
俺はインシュリンを刺激せずに吸収されて安い単糖を使ってる
>>193
トレ中のブドウ糖摂取はあまり良くないな
>>194
BCAA多いねｗ
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
203 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 22:24:26.76 ID:dx6kBTIN - >>196
トレ前とかトレ中に急激に血糖値を引き上げる
吸収の速いブドウ糖とか濃い糖質を摂取すると
インシュリンショックになって
血糖値が急激に低下して脱力感とか気分が悪くなる事が
あるみたいだから一応注意してねと言いたかった
俺も知らすにブドウ糖とか濃いポカリを摂取してて
原因不明の脱力感に襲われた事が何度もあったけど
単糖に変えてからはトレ中のアクシデントはゼロ
でもトレ後は別ねｗ
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
210 ：203 [sage]：2011/12/10(土) 23:20:41.49 ID:dx6kBTIN - あ〜果糖と単糖を間違えたはｗｗｗｗすまそ
|
- NO&ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ&ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ15
217 ：203 [sage]：2011/12/10(土) 23:52:27.25 ID:dx6kBTIN - >>212
まあブドウ糖でもなんの問題もなければ
トレ前でもトレ中でも摂取すれば良いとは思うんだけどねｗ
でももしそのブドウ糖とかの摂取で何らかの脱力感や
パフォーマンスダウンが起きる可能性を防いでくれて
少しでも少ないリスクで効率良くトレ中のエネルギー源に
出来る安くて手軽に買える果糖を俺はお勧めしたいな
>>213
マルトとか値段が高すぎでNGｗ
値段に似合う効果も無いしね
しかも粉飴とマルトとか粉なの性質も変わらないし
マルトと粉飴を買ってみればこれ同じ物を
名前を変えて売ってるだけだろｗとか思うよマジでｗ
|