- 【インチキ】パワーリフティング【遊び】
608 ：無記無記名[]：2011/12/10(土) 12:52:07.24 ID:WIr+NqWl - >>606 みたいな潰れたあとだとバーベルをもとの位置に戻すのが大変だから補助がいるんじゃね？Ｗ
でもラックのセーフティーバーあれば足にバーベルが落下するなんてこともないだろう
ベンプレ親父ブログ見たけど、実力以上の重量が扱えるインチキ競技だからこそ起きた事故だな
スクワットする本人も脱肛とか四頭筋断裂とかしちゃうし無駄に体に負担かけすぎじゃね？デッドと使う筋肉もかぶりすぎだ
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
97 ：無記無記名[]：2011/12/10(土) 13:00:59.60 ID:WIr+NqWl - 筋肉を日常にも使わないってどこの宇宙人だよ
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- ウェイトリフティング総合
812 ：無記無記名[]：2011/12/10(土) 17:12:58.67 ID:WIr+NqWl - 今週ロシア選手権やってるね 7月にもあったけど1年に2回やるのかこの国は？ http://www.rfwf.ru/
でも強い選手はあまり出てないっぽい チゲシェフの名はあった
12月16日からロシア大統領杯という国際大会があるらしい http://www.rfwf.ru/
男子94〜105超と女子75と超級のロシアの得意とする階級のみだけど
http://pcwl.ru/athletes/men/#.TuMQQLLiGU8 このエントリーリストっぽいの見るとアテネ金のベレストフがいるんだがｗ
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- ダンベルのフラットベンチ代わりは何？
13 ：無記無記名[]：2011/12/10(土) 18:45:07.37 ID:WIr+NqWl - 可動域極狭だが床
その他は危険だし左右の高低差がでて煩わしい
代理になるものがあるか俺が知りたい
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- やっぱり１０キロのダンベルでの高回数トレが一番
10 ：無記無記名[sage]：2011/12/10(土) 18:46:50.35 ID:WIr+NqWl - そういう考えのやつのためにケトルベルとクロスフィットがあるんだよ
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
111 ：無記無記名[]：2011/12/10(土) 20:12:29.97 ID:WIr+NqWl - このセンスのない反論、前スレから幾度となく見てきた
話は変わるがウ板で有名なアニマル店長もパンチ力は大胸筋ではなく、背中と肩、足腰のバネで決まりますと言ってるぞ
http://www.animalnetwork.jp/TD7.htm 下の方
胸筋も土台的なものにはなるから必要だけどそんなに優先して肥大させるものじゃないね
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