- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
425 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 00:06:47.55 ID:BT+M0dzs - 20回できるようになったら過重していいですか？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ10
146 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 00:11:54.72 ID:BT+M0dzs - 左右どちらかが故障していて、もう片方がなんともない時って、みなさんどうしてますか？
アンバランスになるけど片方だけトレーニングしますか？
それともバランス重視で両方ともトレーニング中止しますか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
428 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 00:14:27.29 ID:BT+M0dzs - >>426
7回の人が加重したら1〜3回位しかできないと思いますが、それでも過重は有効ですか？
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- プロテイン★総合スレ 97g
146 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 00:31:52.72 ID:BT+M0dzs - ゴールデンタイムというのは日本にしかない言葉ですか？
ちょうどバレンタインデーという風習がお菓子会社が思い付いた日本独特の習慣であるのと同じようなものですか？
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
430 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 00:37:20.63 ID:BT+M0dzs - あ、そうなの？
過重の最低単位が10kgだとばっかり思ってました。
1.25kgなんて、前日に飲み会なんかあったり暴飲暴食したりなんかしたら、
体重はそのくらいすぐ増えるんでは？
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
333 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 22:05:02.62 ID:BT+M0dzs - EZバーは持つところが2ヵ所あります。
広く持つのと狭く持つパターンがありますが、トライセップスエクステンションとアームカールでは、
どちら側を持つのが正しいフォームなんですか？
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
336 ：333[]：2011/12/07(水) 22:42:05.10 ID:BT+M0dzs - >>335
ありがとうございました。
いつもはトライセップスエクステンションの後にナローベンチプレスをやるんですけど、
ナローベンチプレスでも狭く持つのが正解ですか？
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
337 ：333[]：2011/12/07(水) 22:58:48.71 ID:BT+M0dzs - すみません。
よくよく考えたら、ナローベンチプレスで狭いところを持つのは物理的に無理でした。
ゴメンナサイです。
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- 【柔道金メダル】内柴正人の肉体【画像あり】
12 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 23:02:18.36 ID:BT+M0dzs - 柔道界永久追放オメ
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